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什么水果可以美白？可以美白的四種水果[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-21 16:14 美白水果飲食可以美白的水果 大中小

人們生活水平越來越高，對(duì)美的追求也越來越高，現(xiàn)代女性對(duì)皮膚的護(hù)理越來越重視，俗話說“一白遮三丑”，所以現(xiàn)代女性想盡各種辦法使自己變白，可是最健康最方便的方法是什么呢，那當(dāng)讓是食療法，下面這四種水果可以拯救你得皮膚哦。
     

1、檸檬


美白的首選水果當(dāng)然是檸檬啦，檸檬含有豐富的維生素C，幫助去掉肌膚最底層的死皮，并且能軟化角質(zhì)，每天堅(jiān)持用檸檬泡水喝或者直接用檸檬擦臉，都有不錯(cuò)的效果。

什么水果可以美白？可以美白的四種水果(1)

2、草莓


草莓也是深受大家喜愛的水果，不僅因其口感酸甜可口，而且草莓所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)我們的皮膚是非常有好處的，能起到補(bǔ)水保濕美白的作用，還能讓我們的皮膚更有彈性。所以在草莓成熟的季節(jié)，想到改善皮膚的話，記得多吃草莓哦。

什么水果可以美白？可以美白的四種水果(2)

3、蘋果


蘋果也是一種美容極佳的水果，它富含的維生素C能有效抑制肌膚中黑色素的增加，蘋果中還含有很多礦物質(zhì)和粗纖維，能起到補(bǔ)水保濕的作用，對(duì)容易生痘痘的女生來說是不錯(cuò)的選擇哦。

什么水果可以美白？可以美白的四種水果(3)

4、櫻桃


櫻桃中含有好幾種能美白的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素A、維生素C、β胡蘿卜素和鐵。櫻桃中的鐵含量是比較高的，多吃櫻桃會(huì)讓你的皮膚白里透紅。

什么水果可以美白？可以美白的四種水果(4)

多吃水果好處多，想要有好的肌膚，平時(shí)要記得多吃水果哦。

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