很多人可能會(huì)出現(xiàn)臉上長痘痘的情況，臉上長痘痘一般是吃了什么東西導(dǎo)致了內(nèi)分泌失調(diào)，但是還有一部分人是背部長痘痘，可能這種情況也比較常見，但是有少數(shù)的人耳朵后面會(huì)長痘痘，那耳朵周圍長痘痘什么原因？耳朵邊長痘痘是什么原因？

1、頭發(fā)摩擦長痘痘

耳朵周圍長痘痘可能是因?yàn)轭^發(fā)的摩擦引起的。特別是女性朋友多喜歡披發(fā)或者是留長發(fā)，很容易使頭發(fā)多次反復(fù)對(duì)皮膚進(jìn)行摩擦而導(dǎo)致長痘痘。

2、經(jīng)常用手摸耳朵

耳朵周圍長痘痘可能是因?yàn)槊刻煜矚g用手去撫摸耳朵以及耳朵周圍的皮膚。我們知道手上有無數(shù)的細(xì)菌，耳朵部位皮膚又較為柔弱，用手經(jīng)常摸耳朵很容易長痘痘。

3、辛辣刺激性飲食

耳朵周圍長痘痘可能是因?yàn)榻?jīng)常辛辣刺激性的飲食有關(guān)。辛辣刺激性的食物會(huì)加速皮膚油脂分泌，還容易使皮膚中的含水量降低，使皮膚容易長痘痘。另外經(jīng)常飲食油膩的人也更容易長痘痘。

4、汗水沒有及時(shí)擦干

耳朵周圍長痘痘可能是因?yàn)槌龊购蠛顾疀]有及時(shí)擦干引起的。我們知道出汗的時(shí)候汗水喜歡堆積在耳朵等位置的發(fā)際線處，汗水蒸發(fā)會(huì)使皮膚水分減少而且汗水也容易沾染更多灰塵細(xì)菌導(dǎo)致長痘痘。

5、皮膚清潔不夠

耳朵周圍長痘痘與皮膚清潔不夠有關(guān)。耳朵周圍的皮膚較為脆弱，如果是化妝或者是使用其他護(hù)膚品最好能每天卸妝后再進(jìn)行清洗，否則很容易導(dǎo)致毛孔堵塞長痘痘。

6、三多兩忌

一多:多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。

二多:多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏?zhàn)饔酶遣挥谜f了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵;豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。

三多:多吃粗纖維食品?？纱龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

一忌:忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

二忌:忌辛辣溫?zé)?。因?yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時(shí)含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。