許多人的臉上會長痘痘，臉上長痘再常見不過了，脖子上也是有可能長痘痘的地方，特別是對于一些披著頭發(fā)的女生來說，脖子上長痘容易引起瘙癢，需要及時的治療這種情況，為什么脖子上會長痘痘呢？脖子上長痘痘是什么原因呢？一起來看看吧！

1、水油不平衡

充足的水分有助于機體排出毒素以及代謝廢物，如果每天補充的水分攝入量不足，毒素大量堆積在體內(nèi)，得不到釋放，加上肌膚水分補充不足，皮膚含脂量多，水油不平衡，導致脖子上長痘痘。

2、睡眠不足

睡眠不足，經(jīng)常熬夜易導致機體長痘，身體排毒一般在晚上進行，晚上沒有保證充足的睡眠，長期如此，機體毒素無法正常排出，痘痘除了在面部冒出外，脖子，背上也會長。

3、飲食不當

長期食用肥膩。辛辣，油炸的刺激性食物，或者飲食習慣不規(guī)律，都易導致內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)不均衡，從而促使痘痘冒出或者痘情加重，脖子上也長出痘痘就是痘情加重的重要標志。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

人體內(nèi)含有雌性激素和雄性激素，正常情況下，這兩種激素是平滑的，而當這兩種極度分泌不平衡時，易導致內(nèi)分泌失調(diào)，機體中皮脂會分泌過量，毛囊會堵塞，脖子上長痘痘，往往是荷爾蒙分泌不均衡所致。

5、清潔不到位

經(jīng)常打扮的女生都會知道，臉部化完妝后脖子與臉部肌膚會有明顯色差，所以為了彌補這種色調(diào)不協(xié)調(diào)，很多女生也會在脖子上擦點隔離或粉底，但是清潔臉部肌膚時卻沒有認真清潔頸部肌膚，可能就是在洗澡時隨便洗一些算了，這種清潔工作不到位，不認真卸妝的方式會導致頸部污垢堆積，毛孔堵塞，引發(fā)脖子長痘痘。

6、細菌感染毛囊炎引起

脖子處是頭發(fā)經(jīng)常分散的部位，如果不注意頭發(fā)的清潔，頭皮屑，頭發(fā)油脂附著于脖子處，沒有進行有效的清潔，感染毛囊引起毛囊炎，皮膚紅腫發(fā)炎，導致長痘。

7、上火

上火也會引起脖子上長痘痘，吃多了辛辣食物，于日光中曝曬，過多的食用上火食品，很易導致人體上火，火氣旺容易長痘痘，易長痘痘體質(zhì)人群應多吃水果蔬菜，少吃干貨零食，油炸食品。

8、脖子長痘怎么辦

1、按摩頸部

頸部保養(yǎng)是非常重要的一個步驟，脖子處痘痘冒出，血液循環(huán)不暢，毒素堆積，按摩頸部淋巴處，活絡脖子處淋巴細胞，可以有效利用淋巴的排毒能力，將毒素排出體外，加快脖子處痘痘祛除。

2、蘆薈產(chǎn)品祛痘

脖子處長痘痘后要做好局部的清潔，痘痘很容易感染發(fā)炎，而脖子是我們經(jīng)常遺忘護理的地方，用有清潔功效的去角質(zhì)產(chǎn)品清潔脖子處肌膚后，在痘痘患處涂擦蘆薈膠等具有鎮(zhèn)靜消炎作用的祛痘產(chǎn)品，晚上睡前涂擦，第二天清早可以看到痘痘紅腫淡化，堅持2-3天可以看到痘痘成熟，紅腫消失。

3、珍珠粉祛痘印

每日晚上用蘆薈膠涂擦痘痘患處，可以抑制痘痘的進一步發(fā)炎腫大，每天清早，擦完水后，用少量珍珠粉與頸霜或者乳液混勻，涂擦在痘痘處，可以有效促進痘痘患處的愈合，珍珠粉有美白淡化痘印的功效，堅持一段時間后脖子處痘印明顯淡化。

4、飲食調(diào)理

脖子上長痘痘有很大的原因是因為肌膚水分少，體內(nèi)油脂分泌旺盛，肌膚水油失衡所以長痘痘，再加上精神壓力緊張，內(nèi)分泌失調(diào)等因素，脖子上的痘痘也漸漸有蔓延的趨勢，多喝水，為機體補充充足水分，多吃水果蔬菜，加速機體新陳代謝，放松心情，充足睡眠，對于祛痘是很有幫助的。

5、脖子處痘痘不宜擠壓

脖子處的痘痘不宜擠壓，一則脖子處貼近衣物與頭發(fā)，擠壓痘痘后，破壞皮膚組織，更易導致細菌感染，導致化膿發(fā)炎，而且擠痘痘是很容易留下痘印，形成疤痕的，脖子上留下一圈的痘印，形象大打折扣，要去除也很艱難。