豐胸的方法有很多，許多女性都希望自己的胸部更加完美，看起來(lái)更豐滿(mǎn)，更具有魅力，平時(shí)許多人會(huì)通過(guò)飲食豐胸，其實(shí)中醫(yī)中有一些方法也是可以豐胸的，中醫(yī)中的一些藥材，適當(dāng)?shù)拇钆淇梢宰龀鲐S胸的藥方，而且通過(guò)按摩的方法也可以豐胸。

1、常用的中醫(yī)豐胸藥方

1、六君子湯

組成：人參、陳皮、半夏各三錢(qián)，茯苓五錢(qián)，甘草兩錢(qián)。

用法：一日2到3次。該方適用于脾胃功能不好的女生。

2、大建中湯

組成：花椒兩錢(qián)，黨參、干姜各三錢(qián)，飴糖二兩。

用法：先煎前三味，取汁，另將飴糖蒸化，放入藥汁中沖服。一日3次。該方適用于怕冷，食欲不振的女生。

3、加味清心蓮子飲

組成：石蓮肉、茯苓、人參各三錢(qián)，黃芩、麥冬、地骨皮、車(chē)前子、甘草各三錢(qián)，柴胡兩錢(qián)，白僵蠶兩錢(qián)。

用法：水煎服，飯前空腹服，每日2到3次。該方適用于精神抑郁，煩躁，失眠，白帶量多，有口臭的女生。

4、人參養(yǎng)榮湯

組成：人參、陳皮、當(dāng)歸、白芍、遠(yuǎn)志、肉桂各三錢(qián)，熟地、茯苓、黃耆各五錢(qián)，川芎、五味子、甘草各兩錢(qián)，生姜三片，大棗三枚。

用法：水煎服，飯前空腹服，每日2到3次。該方適用于氣血虛弱的女生。

5、青木瓜豐胸

青木瓜自古就是第一豐胸佳果，因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類(lèi)食用，效果最佳。

怎樣豐胸？此外，可以多吃促進(jìn)雌性激素分泌的食物，雌激素分泌增加時(shí)，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分，維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以富含這類(lèi)營(yíng)養(yǎng)的食物應(yīng)該多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆類(lèi)、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

2、中醫(yī)理論豐胸按摩方法

功效一：緊實(shí)胸部肌肉，加強(qiáng)支撐力，讓您的胸部越來(lái)越挺。

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

功效二：刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。

功效三：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

另外先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個(gè)乳房組織，用適當(dāng)?shù)氖植苛α坑傻撞可贤浦寥轭^循環(huán)按摩，每天早晚10分鐘這樣按摩下來(lái)，促進(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，讓乳房長(zhǎng)大達(dá)到豐滿(mǎn)目的；

還可以進(jìn)行沐浴豐胸：在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

3、如何預(yù)防胸部松弛

(1)選用合適的內(nèi)衣

其實(shí)很多時(shí)候，女性穿內(nèi)衣都是沒(méi)有按照自己真實(shí)的尺碼來(lái)挑選，有的喜歡松松垮垮的內(nèi)衣，這樣撐不起來(lái)，胸部自然也就下垂，而且一般來(lái)說(shuō)穿內(nèi)衣是一個(gè)習(xí)慣，內(nèi)衣能夠拖住乳房，使得乳房保持在一個(gè)飽滿(mǎn)堅(jiān)挺的狀態(tài)，所以女人一定要養(yǎng)成穿內(nèi)衣的習(xí)慣，不要以為想穿內(nèi)衣很麻煩，或者很難受，其實(shí)習(xí)慣也就好了。

(2)注意營(yíng)養(yǎng)的攝取

一些女性朋友們由于自身減肥的原因，不吃這些也不吃那些，所以導(dǎo)致本來(lái)就該吸取的營(yíng)養(yǎng)卻沒(méi)有吸取，所以很容易就導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足，胸部松垂甚至下垂的現(xiàn)象，胸部所需要的營(yíng)養(yǎng)就是脂肪和蛋白，如果無(wú)法攝取一定量的物質(zhì)，就無(wú)法保證乳房的堅(jiān)挺，所以應(yīng)該多吃一些含有蛋白質(zhì)的物質(zhì)，這樣才能真正地預(yù)防胸部松弛的可能。

(3)多按摩乳房

其實(shí)按摩豐胸也是有一定的道理，而且是有效果呈現(xiàn)的，因?yàn)橥ㄟ^(guò)按摩的方式，可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，如果可以搭配一些精油來(lái)進(jìn)行按摩，這樣會(huì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇，按摩乳房可以令乳房的組織更加緊實(shí)的狀態(tài)，就不容易出現(xiàn)松弛的可能，所以女性不想要自己有松弛的胸部，也是可以自己試著按摩哦。

(4)少用豐胸產(chǎn)品

現(xiàn)在社會(huì)的很多女性朋友跟風(fēng)情況非常嚴(yán)重，看著自己松弛的胸部，聽(tīng)到誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的豐胸產(chǎn)品很好，然后沒(méi)頭沒(méi)腦的就去嘗試，過(guò)了一段時(shí)間，看到自己的胸部并沒(méi)有什么變化，就用另一家的豐胸產(chǎn)品，這樣頻繁的使用這樣的豐胸產(chǎn)品，其實(shí)很多時(shí)候是達(dá)不到好處，反而會(huì)對(duì)自己乳房帶來(lái)更大的傷害。而且很多的豐胸產(chǎn)品都是由化學(xué)成分組成，有可能會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，所以一定要少用。