葡萄，不僅味美可口，其中還含有豐富的葡萄糖、果酸、鈣、鉀、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素P及多種氨基酸等營養(yǎng)成分，且在中醫(yī)上有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便等功效。那孕婦吃葡萄會血糖升高嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、孕婦吃葡萄會血糖升高嗎？

2、孕婦吃葡萄一天吃多少合適？

3、孕婦吃葡萄會發(fā)胖嗎？

4、葡萄怎么洗干凈？

孕婦吃葡萄會血糖升高嗎？

成熟葡萄中的葡萄含糖量高達10%-30%，任何人食用后都可以讓血糖升高，但對于正常人群而言，升值的范圍并不會高出正常值，因此孕婦食用后，如果血糖超出正常值的話，則說明身體的健康狀況出現(xiàn)了問題，建議及時就醫(yī)檢查。

孕婦吃葡萄一天吃多少合適？

根據(jù)《中國居民膳食指南》建議，人體應(yīng)每天攝入200-350克左右的水果，但由于孕婦正處于一個特殊的生理時期，應(yīng)選擇含糖量相對較低的水果食用，因此對于葡萄這種含糖量較高的水果，孕婦一天的食用量應(yīng)減半，以免導(dǎo)致機體出現(xiàn)糖代謝異常或妊娠期糖尿病的情況出現(xiàn)。

孕婦吃葡萄會發(fā)胖嗎？

適量吃不會，多吃葡萄是會發(fā)胖的。

葡萄當(dāng)中實際上含有大量的糖分，雖然說營養(yǎng)豐富，對人體有著非常多的好處，但是含糖量高也的確是不可忽視的問題，含糖量高就意味著熱量高，而食用過多就必然會造成身體發(fā)胖。所以多吃葡萄會導(dǎo)致發(fā)胖的。

葡萄怎么洗干凈？

在清洗葡萄的時候是不建議將葡萄摘下來的，因為將葡萄摘下來會容易讓果肉露在外面，這樣在浸泡的時候果皮上的細菌就容易沿此處進入到果肉中對葡萄造成污染。如果要摘的話建議用剪刀將果梗剪斷，要保留一部分果梗連接果肉，這樣能防止葡萄受到污染。

1、鹽水清洗

準(zhǔn)備一盆干凈的清水，往水中加入適量的鹽，然后再將葡萄放入水中浸泡10-20分鐘左右，注意要讓水完全沒過葡萄。浸泡后直接用清水沖洗即可，鹽水具有殺菌消毒的作用，這樣能將葡萄表面的細菌以及農(nóng)藥殘留清除干凈。

2、面粉清洗

面粉具有較強的吸附作用，所以在浸泡葡萄的時候可以往水中加入適量的面粉，這樣水中的面粉就能吸附葡萄表面的灰塵雜質(zhì)，浸泡完用清水沖洗葡萄即可，這樣也能將葡萄清洗干凈。

總結(jié)：由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。