舌尖，對應(yīng)心臟。左右對應(yīng)的是膽肝。在心的上半部對應(yīng)的是肺。在舌頭的中心對應(yīng)的是脾胃。舌根對應(yīng)的是腎。正常的舌頭有兩個(gè)指標(biāo)，一個(gè)是舌頭的顏色，一個(gè)是舌頭的厚度和尺寸，大家無妨對著鏡子伸出舌頭看看。那舌苔厚白干燥怎么回事？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、舌苔厚白干燥怎么回事？

2、舌苔厚白干燥怎么調(diào)理？

3、舌苔厚白怎么食補(bǔ)？

舌苔厚白干燥怎么回事？

中醫(yī)認(rèn)為，舌苔厚白而干燥，代表濕濁化熱傷津，無論是由于空氣潮濕、環(huán)境潮濕，如淋雨、居處潮濕等導(dǎo)致外在濕氣侵犯人體而致?。贿€是脾虛導(dǎo)致運(yùn)化失宜，使水在體內(nèi)的流動失控以致津液停聚，濕濁內(nèi)生，日久都是可能導(dǎo)致濕濁化熱傷津，舌苔厚白干燥的情況發(fā)生的。

舌苔厚白干燥怎么調(diào)理？

1、中藥調(diào)理

濕濁化熱傷津?qū)е律嗵癜赘稍镒钇毡橛行У姆椒ň褪侵兴幷{(diào)理，以化濕清熱為主，再根據(jù)其它癥狀在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生辯證指導(dǎo)下進(jìn)行中藥的配伍選擇加減。

2、飲食調(diào)理

食療是我們平時(shí)用的很多的調(diào)理方式，口味好，不像中藥那么難喝，雖然效果可能較直接中藥熬制的湯藥弱，但是堅(jiān)持一段時(shí)間還是有效果的，也是以化濕清熱為主進(jìn)行相關(guān)的食物搭配即可。

3、針灸調(diào)理

針灸是中醫(yī)特色之一，具有通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血，幫助氣血運(yùn)化的功效，在化濕清熱方面也是具有一定療效的。

舌苔厚白怎么食補(bǔ)？

舌苔厚白多見于痰濕郁積的情況，所以舌苔厚白的調(diào)理原則應(yīng)以健脾利濕，化痰降濁為主，再搭配艾灸、運(yùn)動等方法進(jìn)行輔助。

1、白蘿卜

白蘿卜為食療佳品，具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲、加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。白蘿卜中含有較多的水分，食用后可以增加口腔中唾液的分泌量，起到生津止渴的作用。白蘿卜中含有的芥子油不僅可幫助消化，而且可減少人體內(nèi)熱，具有清熱化痰的作用。白蘿卜非常適合舌苔厚白者食用。

2、梨

梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)驚、保護(hù)肝臟、幫助消化、去火的作用。梨含有配糖體及鞣酸等成分，多食能祛痰止咳，非常適合舌苔厚白者食用，因四季更替，北方氣候干燥，很多人常被咽喉干痛、嘴唇干裂、口臭、便秘等上火的癥狀所困擾，而吃梨有助于緩解以上癥狀。

3、薏仁

薏仁有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿等功效。薏仁是常用的中藥，又是常見、常吃的食物，可用于脾胃虛弱、便溏腹瀉的患者，還具有良好的減肥功效。對舌苔厚白的人群來說，既能祛濕補(bǔ)肺，多吃也不易上火。

總結(jié)：無論是外濕日久侵入人體，還是內(nèi)生濕濁導(dǎo)致濕熱的產(chǎn)生，都與身體本身氣血運(yùn)化失常有關(guān)，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多加鍛煉，促進(jìn)氣血運(yùn)化，減少氣滯水凝，濕氣內(nèi)生的可能，以及盡量避免長期呆在濕氣很重的環(huán)境。