龜苓膏，生活中常見(jiàn)的食物，很多人日常都喜歡吃。龜苓膏是偏寒涼性的，來(lái)例假食用龜苓膏很容易引起盆腔血管收縮而引起血量過(guò)少，影響經(jīng)血的排出，還可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、宮寒等現(xiàn)象。相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、經(jīng)期可以吃龜苓膏嗎？

2、龜苓膏什么季節(jié)吃比較好？

3、龜苓膏怎么做才好吃？

4、龜苓膏不能和什么一起吃？

經(jīng)期可以吃龜苓膏嗎？

女性痛經(jīng)現(xiàn)象的出現(xiàn)有多方面的原因，其中一個(gè)重要的原因就是女性本身體質(zhì)偏寒，體內(nèi)氣血不通，從而引發(fā)經(jīng)期的疼痛。對(duì)于這類女性，如果長(zhǎng)時(shí)間大量食用龜苓膏的話，可能會(huì)使得痛經(jīng)的癥狀變得更加嚴(yán)重，所以也是不建議食用的。

龜苓膏什么季節(jié)吃比較好？

龜苓膏能夠清熱解毒，適合炎熱的夏天時(shí)食用。

普通人3天左右吃一次為宜，上火的人可以經(jīng)常吃一點(diǎn)，一般一個(gè)星期吃3-4次為宜。龜苓膏屬于涼性食物，如果天天吃龜苓膏，容易引起腹痛腹瀉，特別是脾胃比較虛弱的人，長(zhǎng)期食用容易損傷脾胃，導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)氣減弱。

龜苓膏怎么做才好吃？

龜苓膏粉、水、蜂蜜。

做法：把火打開(kāi)燒水，等鍋燒開(kāi)。取少量水放入龜苓膏粉中攪拌。水燒開(kāi)后，把攪拌后的龜苓膏粉放入鍋中熬制，期間注意用勺子不斷攪拌。熬到粘稠狀態(tài)關(guān)火，倒入碗中。熬好后放入冰箱冷卻，冷卻后放上蜂蜜、枸杞就完成了。

龜苓膏不能和什么一起吃？

龜苓膏并沒(méi)有絕對(duì)的禁忌食物。一般情況建議不要和性質(zhì)寒涼的食物一起吃，在服用溫?zé)嵝缘乃幬飼r(shí)，最好也避免吃龜苓膏.

1、寒涼食物。比如說(shuō)西瓜、雪糕、荸薺、山竹、螃蟹、雪梨等等，因?yàn)辇斳吒啾旧韺儆诤疀鲂缘氖澄?，兩者同食?huì)加重體內(nèi)寒涼之氣，長(zhǎng)此以往不利于脾胃健康，更甚者容易出現(xiàn)腹冷痛、腹瀉的情況。

2、溫?zé)嵝运幬?。比如說(shuō)韭菜籽、黃芪、鹿茸、淫羊藿、當(dāng)歸等等，因?yàn)楹疀鲂缘凝斳吒嗫赡軙?huì)影響這類藥物的滋補(bǔ)效果。

總結(jié)：來(lái)例假吃了龜苓膏如果出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，建議喝點(diǎn)姜棗紅糖水、韭汁紅糖等來(lái)平衡體內(nèi)的血液循環(huán)，促使血液流通，緩解痛經(jīng)癥狀，也可以食用其他具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣、散寒的食物。