保溫杯，因為可以恒溫水的溫度一直以來受到很多人的追捧，隨著養(yǎng)生觀念的傳播，用保溫杯泡水成為了保健主流。在寒冷的冬季，我們要是有一個保溫板在售，那不僅身體得到保暖，非常冷的時候還可以喝上一杯熱水，且很多人在使用保溫杯的時候會選擇加一些東西在里面，其實這是錯誤的。接下來就讓我們來一起了解一下保溫杯不能泡哪些東西吧！

本文目錄

1、保溫杯不能泡哪些東西？

2、保溫杯能裝蜂蜜水嗎？

3、保溫杯用久了會有害嗎？

4、保溫杯怎么選才健康？

保溫杯不能泡哪些東西？

1、牛奶。一方面，牛奶在高溫環(huán)境下，其中的維生素等營養(yǎng)元素會遭到破壞；另一方面，牛奶中的微生物在適宜溫度下會迅速繁殖，使得牛奶很容易發(fā)生變質(zhì)。如果非得用保溫杯裝牛奶，那么牛奶在保溫杯中最多裝1個小時就要喝掉。光線會破壞牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)，因此裝牛奶最好用暗色玻璃瓶，以使?fàn)I養(yǎng)得到更好的保存。

2、豆?jié){。保溫杯會破壞豆?jié){的口感，讓它不再像新鮮豆?jié){一樣濃郁甘醇。豆?jié){用瓷器、玻璃瓶裝比較好，最好也不要用塑料瓶裝，以免熱豆?jié){和塑膠產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。

3、茶。泡茶的最佳方式是在預(yù)熱的瓷器中用80度左右的熱水沖泡。用保溫杯泡茶會使茶葉中的可溶成分在第一次沖泡中就大量溶出，不僅損失營養(yǎng)價值，還會讓茶苦澀無香。

4、碳酸飲料。碳酸飲料也是酸性飲品，因此也不宜裝在保溫杯中，以免加速保溫杯析出重金屬。

5、中藥。直接用保溫杯或保溫瓶泡中藥也是不可取的，會使藥效受限。

保溫杯能裝蜂蜜水嗎？

蜂蜜呈酸性，保存或者沖泡時，最好不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。因為蜂蜜是帶有弱酸性的液體，與金屬接觸時容易起氧化反應(yīng)而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等游離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養(yǎng)成分受到破壞。

1、營養(yǎng)價值降低。除了金屬析出外，蜂蜜在高溫下營養(yǎng)素會被分解，營養(yǎng)價值變低。

2、細(xì)菌發(fā)酵。蜂蜜中的果糖等糖分，長時間處在保溫杯潮濕的空間中容易被微生物、細(xì)菌食用發(fā)酵，產(chǎn)生不利于人體健康的物質(zhì)。

3、食物中毒。喝了用保溫杯裝的蜂蜜水，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等中毒癥狀。

保溫杯用久了會有害嗎？

保溫杯的內(nèi)膽一般是金屬制作的，其中鉻、鎳、錳等元素是構(gòu)成不銹鋼的基礎(chǔ)成分，也是不可或缺的金屬元素，如果保溫杯的生產(chǎn)廠家用質(zhì)量好的不銹鋼材料做保溫杯的話，一般是不會影響身體健康的。

但部分商家為了利益會用一些不合格的材質(zhì)制作保溫杯，而長期用這樣劣質(zhì)的保溫杯可能就會對身體健康造成危害，因此建議在購買保溫杯時不要買便宜的“三無產(chǎn)品”，盡量從正規(guī)途徑購買大品牌、大企業(yè)，經(jīng)過國家安全認(rèn)證的保溫杯。

保溫杯怎么選才健康？

建議選304或316內(nèi)膽材質(zhì)。

市面上賣的大部分保溫杯用的就是304的材質(zhì)，304耐高溫，有良好的耐腐蝕性，一般廣泛用于醫(yī)療器械和食物器皿中，用這樣材質(zhì)做的保溫杯對身體健康傷害是極小的。

此外，保溫杯可以選316材質(zhì)，316比304材質(zhì)更好，強度更高，在耐蝕性和高溫強度上特別好，所以使用壽命也會更長些，不過價格也相對更貴。

總結(jié)：用保溫杯喝水固然是好，可用保溫杯也有講究。只有裝對了、用對了，保溫杯才對我們的健康有益~