話梅，中國南方的一種特產(chǎn)，話梅的吃法有很多，話梅汁，鮮話梅，話梅干等都是深受大家喜愛的一些零食。雖然很多人都十分喜歡吃話梅，但是大部分人都只是過個(gè)嘴癮，那孕婦可以吃話梅嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、孕婦可以吃話梅嗎?

2、孕婦一天能吃多少顆話梅?

3、話梅孕婦吃多了會怎樣?

4、話梅有哪些品種?

孕婦可以吃話梅嗎?

懷孕早期能吃話梅，但要少吃。話梅具有生津解渴的功效，而且能夠有效地補(bǔ)充身體維生素，特別是在孕婦懷孕的早期，多數(shù)孕婦都有惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)，還會影響到孕婦的食欲，吃一些話梅可以很好的增加食欲，可是要適量，一天不超過5粒，不然會導(dǎo)致胃酸過多，出現(xiàn)嘔吐等不適，所以不能多吃。

懷孕期間一定要注意合理的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢時(shí)可觀察胎兒的發(fā)育情況，懷孕后要注意休息不要?jiǎng)诶?。在懷孕的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣宓氖澄?，對于新鮮的水果蔬菜應(yīng)該是需要多吃一些的，對于油炸類的食物或者是可樂等食物，一定要注意是不可以吃的，因?yàn)檫@些食物對女性懷孕的時(shí)候，胎兒的發(fā)育不利的。

孕婦一天能吃多少顆話梅?

孕婦吃話梅一天不能超過5個(gè)。孕婦吃話梅確實(shí)有止吐、開胃生津等好處，但話梅是腌制食物，營業(yè)不如新鮮水果，且它在加工過程中還添加很多鹽分、香精、糖類等成分，孕婦吃多了對自身及胎兒都沒有好處。所以孕期食用應(yīng)控制量，一天最好不超過5個(gè)。

話梅孕婦吃多了會怎樣?

孕婦話梅吃多了，就很容易導(dǎo)致胃酸，進(jìn)而引發(fā)反流等不良癥狀。很多孕婦在出現(xiàn)妊娠反應(yīng)時(shí)，都會吃一些話梅，這有很好的止吐效果。而且吃話梅還能夠生津止渴、促進(jìn)消化，但是絕對不能夠過量食用。雖然話梅吃起來酸酸的，但是它含有很多糖分。平均每顆話梅中就含有4000大卡的熱量，要是話梅吃多了，就很容易出現(xiàn)肥胖問題。如果孕婦的體重增加過多，就會導(dǎo)致胎兒過大，這會影響到以后的順產(chǎn)，很容易在生產(chǎn)時(shí)出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。話梅在加工的過程中，都會加入很多的糖、鹽，有時(shí)候還會添加一些色素、香精以及防腐劑。而孕婦是不能攝入過多鹽分的，否則容易患上妊娠高血壓。而色素、防腐劑都屬于有害物質(zhì)，要是攝入過多的話，就可能會影響胎兒的健康，所以孕婦們不要吃太多的話梅。

話梅有哪些品種?

梅子的種類非常多，共計(jì)有205種。其中青梅類的比重較大，共有95種。其次是紅梅，有83種。白梅最少，只有15種。另外梅子特指薔薇科杏屬的果梅果實(shí)。有一些名字中帶梅的果實(shí)并不屬于梅子，比如楊梅、藍(lán)莓、西梅等等。西梅原產(chǎn)于法國西南部的LaPetiteD‘Agen，這是西梅梅子的故鄉(xiāng)。當(dāng)梅子成熟時(shí)，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色。烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅Prunus mume的近成熟果實(shí)，經(jīng)煙火熏制而成。楊梅屬于楊梅科楊梅屬小喬木或灌木植物，又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅具有很高的藥用和食用價(jià)值，在中國華東和湖南、廣東、廣西、貴州等地區(qū)均有分布。

總結(jié)：懷孕初期可以吃話梅，話梅比較酸甜，吃話梅可以促進(jìn)食欲，改善孕吐的癥狀，但是最好不要多吃。懷孕初期最好不要吃桂圓、山楂，容易引起流產(chǎn)。