何首烏，臨床當(dāng)中非常常見(jiàn)的一個(gè)中藥，它的主要功能是補(bǔ)肝腎、益精血、強(qiáng)筋骨、烏須發(fā)，可以有效的改善，由于肝腎不足所導(dǎo)致的腰膝酸軟、疲乏無(wú)力、頭暈、心悸、耳鳴等癥狀。那何首烏孕婦能吃嗎呢?快來(lái)讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、何首烏孕婦能吃嗎?

2、怎么吃何首烏有效?

3、何首烏的用量是多少?

4、吃何首烏有哪些好處?

何首烏孕婦能吃嗎?

孕婦是能吃一點(diǎn)何首烏的，這是因?yàn)樵袐D在懷孕的最初階段，適當(dāng)吃一點(diǎn)何首烏，對(duì)于造血，還有免疫功能都有很大的促進(jìn)作用。何首烏對(duì)于通便的作用和功效也是很高的，孕婦在孕期保持大便通順，還是很重要的。如果孕婦有便秘，可以吃點(diǎn)何首烏幫助通便。

怎么吃何首烏有效?

首烏可以煲雞湯時(shí)放入，也可與桂圓、大棗、冰糖等一起熬制成羹服用，但平時(shí)大便溏泄及濕痰較重者不宜服用。對(duì)于須發(fā)早白和患脫發(fā)癥者，制作烏發(fā)蜜膏服用較好。取制首烏、茯苓各200克，當(dāng)歸、枸杞、牛膝、菟絲子、補(bǔ)骨脂、黑芝麻各50克，先加水浸泡透發(fā)，再放入鍋中煎煮，每20分鐘取汁一次，加水再煎，將連續(xù)三次的煎液合并，再加熱濃縮，然后放入蜂蜜，調(diào)勻。每次服30毫升，每日2次，用白開(kāi)水沖服。

何首烏的用量是多少?

一般來(lái)說(shuō)可以將何首烏泡水喝，也可以將何首烏磨成粉之后直接沖服，以達(dá)到更好的養(yǎng)生保健的目的。一般來(lái)說(shuō)，何首烏一天的用量是6~10克，因?yàn)楹问诪跤行《?，服用多了容易造成肝腎功能的損害。所以如果需要長(zhǎng)期服用何首烏的話，一定要?jiǎng)討B(tài)監(jiān)測(cè)肝腎功能。

吃何首烏有哪些好處?

1、保肝。何首烏從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，入肝經(jīng)，對(duì)肝的好處是非常強(qiáng)大的，相信有點(diǎn)常識(shí)的人們都會(huì)了解，肝是我們?nèi)梭w的重要器官，經(jīng)常會(huì)幫助我們?nèi)梭w解決各種對(duì)我們身體不利的毒素，如果肝出現(xiàn)了任何問(wèn)題的話，那么我們的身體健康也就沒(méi)有了保障。何首烏對(duì)于肝來(lái)說(shuō)不僅能夠起到一定的保護(hù)的作用，而且對(duì)于經(jīng)常見(jiàn)到的脂肪肝這種病癥有著顯著的治療作用，對(duì)于人們來(lái)說(shuō)是非常有好處的。

2、烏發(fā)。相信大家都知道，吃何首烏可以讓我們的頭發(fā)變得又黑又亮，這也是何首烏最顯著的作用之一，其實(shí)它的本質(zhì)只是讓我們的身體衰老的過(guò)程變得緩慢了而已。這是因?yàn)楹问诪踔泻幸环N特殊的物質(zhì)，可以讓人們的衰老變得延緩。延緩了大腦的衰老，頭發(fā)自然就變得烏黑了。

3、造血功能強(qiáng)。人們吃何首烏還可以提高身體中造血干細(xì)胞的產(chǎn)生，人們?nèi)绻』蛘呤鞘軅斐墒а^(guò)多，就可以多吃一些何首烏，提高自身的造血功能。

以上幾種實(shí)用方法都是比較常見(jiàn)的，雖然和首烏的口感不太好，但是長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)身體有巨大的好處。