冬棗，不僅吃起來(lái)非?？煽冢哂衅ご?、肉質(zhì)細(xì)嫩、多汁等特點(diǎn)，而且其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，它還具有很多都功效與作用。吃冬棗不僅可以健身，而且可以輔助治療很多疾病，如肝病、心血管病等。那吃冬棗拉肚子什么原因呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、吃冬棗拉肚子什么原因?

2、吃冬棗拉肚子怎么辦?

3、吃冬棗有哪些禁忌?

4、吃冬棗的好處有哪些?

吃冬棗拉肚子什么原因?

1、冬棗吃得過(guò)多。冬棗適量食用的確能帶來(lái)諸多好處，但是因?yàn)槎瑮棻容^黏膩，在胃內(nèi)消化比較慢，過(guò)量食用的話容易在胃內(nèi)積累，導(dǎo)致消化不良，從而會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

2、吃農(nóng)藥殘留的冬棗。有些冬棗在生長(zhǎng)過(guò)程中，使用了農(nóng)藥來(lái)防蟲(chóng)，如果吃冬棗時(shí)沒(méi)有清洗干凈，導(dǎo)致有殘留的農(nóng)藥或是細(xì)菌，也會(huì)導(dǎo)致拉肚子的現(xiàn)象發(fā)生的。

吃冬棗拉肚子怎么辦?

若冬棗吃多了，肚子有不舒服的癥狀，應(yīng)首先停止進(jìn)食，以免食用其他食物，刺激腸胃，加重拉肚子的癥狀，對(duì)自身健康不利，然后前往就近醫(yī)院，咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生，對(duì)自身癥狀開(kāi)具藥物，后期注意飲食規(guī)劃，忌辛辣刺激食物，多喝粥等易消化食物。

吃冬棗有哪些禁忌?

首先，是量的控制，冬棗熱量和糖分都是比較高的，適當(dāng)?shù)目刂茢z入量非常有必要，一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)成年人，每天，吃冬棗的數(shù)量最多不要超過(guò)20顆。

其次，一些特殊人群，比如糖尿病人、腸胃不好容易拉肚子的人群，建議少吃或不吃冬棗。

最后，對(duì)于感冒期間吃藥的人群，也不建議吃冬棗，以免影響到藥物的吸收速度，不利于恢復(fù)。

吃冬棗的好處有哪些?

1、美容養(yǎng)顏。脆冬棗富含維生素c，是天然的養(yǎng)顏水果，皮膚可以變得滋潤(rùn)光滑，氣色也會(huì)變得很好。

2、養(yǎng)氣安神。脆冬棗適合上班壓力較大的工作黨，可以養(yǎng)氣寧神，還能幫助熬夜的小朋友入睡。

3、預(yù)防心血管疾病。脆冬棗中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以維持血管壁的彈性，不僅如此脆冬棗中含有蘆丁成分可以治療高血壓。

4、護(hù)肝解酒。生活中經(jīng)常有應(yīng)酬的朋友，可以在家中常備脆冬棗，脆冬棗能夠幫助解酒護(hù)肝。

總結(jié)：冬棗總含有大量纖維素，而這種物質(zhì)具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，因此不建議過(guò)量食用!