魚(yú)膠，一種能補(bǔ)腎益精的食材，不是已經(jīng)干凈，能提高人體肝腎功能，而且它含有的蛋白質(zhì)還能很快被人體吸收和利用，能提高人類腎功能，并促進(jìn)精子再生，男性在日常生活中多吃一些魚(yú)膠，能緩解腎虛和陽(yáng)痿早泄，也能提高她們的生殖能力。那什么時(shí)候吃魚(yú)膠好呢?相關(guān)知識(shí)介紹如下!

本文目錄

1、什么時(shí)候吃魚(yú)膠比較好?

2、魚(yú)膠適合哪些人吃?

3、如何燉魚(yú)膠?

4、魚(yú)膠如何進(jìn)行浸泡?

什么時(shí)候吃魚(yú)膠比較好?

1、最好是早晨食用

魚(yú)膠最好的服用時(shí)間是早晨空腹的時(shí)候，空腹吃任何食物都是吸收最好的。早晨吃魚(yú)膠，就能把魚(yú)膠的營(yíng)養(yǎng)完全吸收掉，最佳時(shí)間。

2、晚上吸收不錯(cuò)

如果早晨沒(méi)有時(shí)間燉好魚(yú)膠，也可以把食用時(shí)間換成在晚上。不要晚飯的時(shí)候吃，要在睡前，讓肚子里消化一些，留一點(diǎn)空腹來(lái)吃魚(yú)膠，吸收也是非常好的時(shí)段。

魚(yú)膠適合哪些人吃?

1、抗衰老、美容的女性

魚(yú)膠膠原蛋白進(jìn)入真皮組織后，能迅速填補(bǔ)局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少深皺紋、平復(fù)細(xì)紋。長(zhǎng)期服用魚(yú)膠使皮膚細(xì)膩光潤(rùn)，避免枯燥干裂，對(duì)于減少青春痘也有效果。

2、氣血不佳、貧血的女性

女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過(guò)多或不及時(shí)補(bǔ)血或補(bǔ)血不足，都很容易導(dǎo)致血虛。血虛的女性可以長(zhǎng)期食用魚(yú)膠，具有顯著的養(yǎng)血補(bǔ)血功效。魚(yú)膠具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏之功效，可用于氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

3、長(zhǎng)期長(zhǎng)斑的女性

長(zhǎng)期食用魚(yú)膠可預(yù)防黃褐斑、老年斑等，如果斑已生成，則可以通過(guò)食用魚(yú)膠來(lái)達(dá)到淡斑的效果。魚(yú)膠中的膠原蛋白能使細(xì)胞粘接更緊密，新生細(xì)胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮膚膚色白皙、色斑淡出。

如何燉魚(yú)膠?

材料：益智仁10克，巴戟天10克，杞子10克，花膠100克，生姜2片，紅棗5枚(去核)，幼鹽少許。

做法：把花膠浸發(fā)切成塊狀飛水，和益智仁、巴戟天、杞子、生姜片、紅棗一齊放入燉盅內(nèi)，待鍋中的水沸騰后把燉盅放進(jìn)去，文火燉5小時(shí)即可，食前再調(diào)味。

功效：主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長(zhǎng)、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。

魚(yú)膠如何進(jìn)行浸泡?

1、一般花膠用熱水浸泡。

2、將花膠放進(jìn)沸水里約20分鐘，熄火，焗至水和暖。取出再泡冷水，每天要換水(切忌沾到肥油)。

3、花膠為膠質(zhì)極重之物，容易黐底，煲時(shí)宜用竹笪墊底，以防燒焦。

4、煮用時(shí)應(yīng)用姜、蔥、油、鹽、燒酒起鑊，放入水，待水滾，把花膠放進(jìn)沸水滾，約15分鐘以除腥味。

5、花膠煲得時(shí)間長(zhǎng)便會(huì)漸漸溶化。

6、要花膠好吃，首先煲好上湯，再放入花膠約20分鐘便可。

總結(jié)：要想把魚(yú)膠的功效發(fā)揮到最大，一定要晚上或者早上吃(小孩、老人或者腸胃吸收不好的人喝之前最好喝杯溫開(kāi)水，盡量避免晚上太晚喝)，而且要空腹吃效果最佳。