黑咖啡，提神醒腦的必備佳品?？Х戎锌Х纫驎苯优c大腦中的腺苷受體反應(yīng)，關(guān)閉腺苷受體，使得疲勞感消失，然后就可以精神奕奕了。不止如此，許多研究均表明，黑咖啡可能會帶來一些其他比較友好的作用效果，甚至對老年癡呆癥與心臟病有積極的作用。那喝黑咖啡會影響月經(jīng)嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、喝黑咖啡會影響月經(jīng)嗎?

2、黑咖啡怎么沖泡?

3、喝黑咖啡還是白咖啡?

4、黑咖啡選什么品牌?

喝黑咖啡會影響月經(jīng)嗎?

喝黑咖啡對月經(jīng)會產(chǎn)生一定的影響。雖然說咖啡屬于中性偏熱的飲品，性質(zhì)不是寒涼的，不會使月經(jīng)期的女性受到寒冷的刺激。但是，由于咖啡中含有較多的咖啡因，可以起到興奮神經(jīng)的作用，對于子宮的收縮不利，所以，不建議在經(jīng)期時喝黑咖啡。女性長期過量飲用咖啡，很容易會導致出現(xiàn)心肌梗塞，并且在月經(jīng)之前，喝咖啡還容易會讓乳房出現(xiàn)脹痛感，會導致情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)焦慮和易怒的現(xiàn)象。

過量飲用咖啡還會消耗體內(nèi)的維他命b，對碳水化合物的新陳代謝進行破壞。還有就是咖啡會使體內(nèi)的雌性荷爾蒙提高，這樣對于一些患有婦科疾病的患者就會使病情加重。

黑咖啡怎么沖泡?

對于一般的黑咖啡來說，直接使用熱水沖泡即可。溫度最好把握在80~90℃之間，這區(qū)間的溫度沖出來的咖啡風味最佳。

而沖泡咖啡需要的水量根據(jù)不同種類有所不同，一般都會在瓶身有標注提示。大家可以在參考提示的同時，可以根據(jù)自身口味的差異進行調(diào)整。

喝黑咖啡還是白咖啡?

減肥一般喝黑咖啡。黑咖啡和白咖啡不一樣，黑咖啡是不含糖分以及其他添加物的，因此其中的熱量比較低，而白咖啡中含有大量的糖分，用來稀釋其苦味，因此熱量分自然也會高一些。

所以說減肥喝黑咖啡更加好，適當喝一些黑咖啡，不僅可以促進全身的血液循環(huán)，還能利尿排毒，有利于人體體內(nèi)脂肪以及廢物的排出，從而起到比較好的減肥效果。

黑咖啡選什么品牌?

1、雀巢。雀巢醇品是比較經(jīng)典的口味，酸澀的口感比較重，一般會搭配咖啡伴侶，不過減肥黨還是喝純的咖啡吧，雀巢金牌的香氣挺重的，口味偏淡，口感單薄，比較適合女性。入口是先酸后苦。

2、日本UCC。UCC的速溶黑咖啡有117和114兩種，主要的區(qū)別就在口感上，117偏苦味酸，濃香醇厚，味道濃郁，帶有一種炭燒的香味，114則是偏酸微苦，更加清香柔和一些， 但是如果入牛加奶搭配，醇香度和順滑度又會稍微比117好一些。

3、日本AGF Maxin。有金罐黑罐紅罐藍罐，但是低熱量的黑咖啡還是首選金罐或者黑罐。二者的區(qū)別也是口味上的差異，金罐是中度烘焙，極大限度的保留咖啡原有的滋味，酸度和苦度相對來說比較平衡，咖啡的香氣也很濃郁，兌入牛奶口感很好，黑罐則是中深度烘焙，醇度高，有炭燒味，口感上會稍苦一些，酸味不太明顯。

4、德國格蘭特(Grandos)。格蘭特是全球八大速溶品牌咖啡之一，它的一系列速溶咖啡味道都十分醇厚，泡沫豐富。黑罐的柏瑞姆咖啡入口酸味明顯，隨后是濃郁的咖啡口感，比較適合喜歡黑咖啡入口那一刻的酸味感受以及喜歡醇甘的人。而藍罐的阿拉比卡咖啡入口能感覺到一股炭燒香味，口感原始自然，比較適合不喜歡酸苦味，追求咖啡原始醇香的小伙伴哦。

5、荷蘭摩可納(Moccona)。1753年創(chuàng)立于荷蘭，流行于世界各地，可以說是想到富有歷史的味道。香味醇正，入口順滑，浪漫而又富于情調(diào)。

總結(jié)：黑咖啡是有一定的提高基礎(chǔ)代謝的作用，但這種作用并不是很強，重要的還是要通過運動的方法。