老白茶，毋庸置疑是白茶中的精品，是保存五年以上的陳年白茶。這種老白茶保存時間越長，口感超好，保健功效也越出色，人們飲用以后對身體有多種好處。那喝老白茶會失眠嗎?快來讓我們一起了解看看吧!

本文目錄

1、喝老白茶會失眠嗎?

2、晚飯后喝老白茶好嗎?

3、老白茶的功效有哪些?

4、老白茶如何進行沖泡?

5、老白茶是哪里產(chǎn)的?

喝老白茶會失眠嗎?

如果患者在睡覺前喝比較濃的白茶的話，那么有可能會導致患者出現(xiàn)失眠。因為喝比較濃的白茶容易導致患者精神比較興奮，那么會導致這些患者出現(xiàn)入睡困難，睡眠維持困難等失眠的癥狀。

對于存在失眠的患者來說，建議在睡覺前不能喝濃茶，不能喝酒，喝咖啡，也不能吃巧克力，患者不能進行劇烈的運動，可以在睡覺前泡熱水澡，或者喝半杯溫牛奶，這樣可以改善睡眠。

晚飯后喝老白茶好嗎?

晚飯后適當喝一點老白茶是有好處的。

晚飯會給人體造成脂肪堆積、消化系統(tǒng)受阻等現(xiàn)象，這時候喝白茶能有效的緩解腸胃壓力，去除淤食堆積的現(xiàn)象。據(jù)研究表明老白茶比新白茶要溫和，對脾胃的刺激性小，且能有助于促進新陳代謝，起到養(yǎng)胃護胃的效果，但是在飲用的量上也要注意，過多會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。

老白茶的功效有哪些?

老白茶的功效作用有很多，除了藥用保健價值之外，還有一些商業(yè)價值。和綠茶其他的茶相比，白茶的茶多酚含量很高，是天然的抗氧化劑，可以很好地幫助人體提高免疫力和保護心腦血管。所以平時多喝點白茶可以幫助強身健體呢。

白茶理念還有活性酶，可以分解脂肪。想要減肥的女士，可以考慮喝白茶噢，會比喝所謂的減肥茶要健康安全得多。在夏天喝老白茶的話，可以減少出血中暑的現(xiàn)象。研究表現(xiàn)，喝白茶可以殺菌，所以如果大家想要口腔清潔和健康的話可以多喝老白茶哦。

老白茶在一定程度上還可以幫助治療牙痛、發(fā)燒感冒等一些癥狀，而且效果不錯呢。在一些中醫(yī)醫(yī)生當中還會為病人開一些老白茶作為中藥來使用呢?？梢娎习撞璧墓πФ喽?。

老白茶如何進行沖泡?

1、沖泡。將老白茶投入蓋碗或壺中，用100度沸水沖泡，第一泡為醒茶，快速出湯，第二泡開始，可以根據(jù)自己口味延長出湯時間。通常沖泡3-5道之后可改為煮飲，更能發(fā)揮它的功效。

2、煮飲。一般是先用沸水沖泡飲用3-5道，然后放入壺中小火慢煮，湯色逐漸變紅，棗香藥香逐漸釋出，口感醇厚順滑，茶性、藥性發(fā)揮到極致。

3、燜泡。這種方法更適合上班族或出門在外的茶友。先用沸水醒茶，然后在保溫杯中倒入沸水和老白茶，蓋上杯蓋，燜泡幾分鐘后即可飲用，可以久泡。隨著燜泡時間的延長，老白茶的藥性得以慢慢釋放，同樣可以品嘗到濃濃的棗香蜜韻?？梢远啻渭臃兴嬘谩?/p>

老白茶是哪里產(chǎn)的?

1、白琳鎮(zhèn)。新中國成立后，福鼎國營茶廠白琳分廠成為全國著名的白茶生產(chǎn)地，1968年在白琳分廠的王奕森先生又發(fā)明了新工藝白茶，所有白茶出口的任務由該廠承接著。白琳的土壤很特別，尤其是鎮(zhèn)下面的翠郊、棠園、嶺頭坪、牛埕下、車洋一帶自然村土質(zhì)特別適合茶葉生長，加工出來的茶葉，品質(zhì)優(yōu)良。

2、磻溪鎮(zhèn)。福鼎市地域面積最大的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，全鎮(zhèn)森林覆蓋率達到95%，平均海拔高度500到800米，氣溫比低海拔地區(qū)低2—4℃。東與太姥山、南與白琳鎮(zhèn)相鄰，是典型的生態(tài)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。

3、點頭鎮(zhèn)。點頭鎮(zhèn)是福鼎白茶茶葉交易的集散地，許多重點茶企都落戶在該鎮(zhèn)。國家級非物質(zhì)遺產(chǎn)福鼎白茶制作技藝傳承人梅相靖就在柏柳村。

總結(jié)：白茶內(nèi)含有的茶氨酸能夠有效緩解精神緊張的狀態(tài)，從而緩解失眠的癥狀，促進睡眠，但不建議過量喝。