生姜，屬于姜科生草本植物，姜的根莖，可以用作調(diào)味品，更可以入藥，在中醫(yī)上，生姜屬于辛溫解表藥，歸肺、腎經(jīng)，有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、及解毒的功效，可以用來治療外感風(fēng)寒、虛寒嘔吐、腹痛，同時(shí)還能解魚蝦、蟹毒。那生姜可以去濕氣嗎?解析啦就讓我們來一起了解看看吧!

本文目錄

1、生姜可以去濕氣嗎?

2、怎么用生姜去濕氣?

3、干姜祛濕好還是生姜祛濕好?

4、怎么吃生姜祛濕?

5、生姜泡腳可以去宮寒嗎?

生姜可以去濕氣嗎?

生姜可以去除濕氣。在炎熱的氣溫下，吃生姜可以促進(jìn)人體排汗去濕，對于一些暑濕的表現(xiàn)，如頭昏、心悸、胸悶、惡心、嘔吐、周身無力等情況，可以喝姜汁或者口服生姜來進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，效果都非常明確。

生姜除了去除體內(nèi)的濕氣，還可以健胃健脾，促進(jìn)食欲，使人體唾液分泌增多，胃液分泌增多，而使食欲大增，進(jìn)行消化食物，預(yù)防便秘，效果很理想。生姜也可以抗氧化，特別是可以抗衰老，對于抑制人體出現(xiàn)惡性腫瘤，也有輔助治療作用。生姜還可以殺菌解毒，特別是食物受到感染之后，容易引起胃腸炎，可以吃生姜來加以防止和治療。生姜在臨床中應(yīng)用范圍非常廣，需要合理的使用。

怎么用生姜去濕氣?

準(zhǔn)備好一塊生姜，將生姜的表面清洗干凈，把生姜切成條放在容器中。

在生姜中加入一勺到兩勺的紅糖，在碗中加入適量的溫水。

將生姜和紅糖攪拌均勻融化，靜置五分鐘，靜置以后的溶液每天喝一碗就可以簡單去除身體里的濕氣。

干姜祛濕好還是生姜祛濕好?

干姜和鮮姜去濕氣的效果不相上下，二者都具有祛濕散寒、溫經(jīng)通絡(luò)的功效，但二者對于祛濕的側(cè)重點(diǎn)略有不同。鮮姜的揮發(fā)油含量更高，偏向于清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的濕氣和寒氣，而干姜中的辛辣成分比較集中和收斂，側(cè)重于溫化脾胃中的濕氣和寒氣，提升人體陽氣。

怎么吃生姜祛濕?

1、姜+紅糖。姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。

2、姜+茶。姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服。可發(fā)汗解表，溫肺止咳，對流感、傷寒、咳嗽等有奇效。

姜茶其實(shí)也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時(shí)候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了。

3、姜+牛油果。姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。

生姜泡腳可以去宮寒嗎?

宮寒是指女同志這個(gè)腎陽不足，胞宮失于失于溫煦而出現(xiàn)了一些白帶多、痛經(jīng)，然后一些月經(jīng)不調(diào)的一些綜合癥狀的總稱。這個(gè)時(shí)候，我們可以采取生姜泡腳來緩解臨床癥狀。因?yàn)樯緛砜梢砸粋€(gè)驅(qū)寒保暖、活血的作用，我們泡腳的時(shí)候配合熱水，可以改善腳部的血液循環(huán)，可以有散寒的作用。但是我們注意的是，生姜泡腳的它不是一蹴而就，不是泡一次就可以完全祛除宮寒。一定要注意堅(jiān)持一段時(shí)間，而且泡完腳之后要注意保暖，同時(shí)泡腳的時(shí)候，最好是配合其他的一些，比如說飲食或者是注意休息一起來治療，效果可能會更好。

總結(jié)：在臨床祛濕必定會健脾，濕時(shí)間長會化熱，只祛濕不清熱，濕和熱很難祛除。所以要根據(jù)舌苔、脈象選擇不同方藥進(jìn)行治療，更利于病情的恢復(fù)。