關(guān)于菊花茶，在中醫(yī)中，菊花屬于常用的中藥材，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“菊花味苦、平、主風(fēng)、頭暈、腫痛、目欲淚出、皮膚死肌、惡見(jiàn)濕脾、久服利血?dú)?、輕身耐老延年。”具體功效介紹如下!

本文目錄

1、菊花茶的功效有哪些?

2、菊花茶能和枸杞一起泡水喝嗎?

3、菊花茶一天喝多少為宜?

4、菊花茶什么季節(jié)喝合適?

5、菊花茶會(huì)影響睡眠嗎?

菊花茶的功效有哪些?

菊花是常用的一種中藥，其實(shí)對(duì)于大家也是常用的一種飲品，菊花茶是指用菊花為原料而制成的茶，是屬于花草茶的一種，菊花，味苦、性寒，主要是入肺經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)。功效有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎。一般主要用的可能會(huì)用白菊花也會(huì)用黃菊花，但大家平時(shí)喝茶以白菊花為主，主要就是清肝明目，菊花茶具有清熱解毒的作用，可以用來(lái)治療風(fēng)熱感冒，用于治療感染性疾病，比如咽喉炎、鼻炎、鼻竇炎、胃腸炎等，因?yàn)榫栈ㄓ薪舛鞠椎淖饔?，特別是能夠緩解嗓子疼痛、咽喉發(fā)干等癥狀，另外像眼部有一些其他炎癥或者是長(zhǎng)一些小痘痘之類(lèi)的，如果跟這個(gè)情緒有關(guān)的那么像菊花泡了以后局部熏蒸，用茶的熱氣熏蒸注意不要燙著，之后再喝了也會(huì)有一些緩解的作用。

菊花茶能和枸杞一起泡水喝嗎?

菊花可以和枸杞一起泡水喝，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的作用，菊花還具有清熱解毒的作用。如果平時(shí)覺(jué)得嗓子疼或嗓子干，可以多放菊花，少放枸杞，因?yàn)殍坭侥茏萄a(bǔ)肝腎，放多了容易上火。另外，如果睡眠不好，可以在菊花、枸杞茶中加入五味子，改善植物神經(jīng)功能。

菊花茶一天喝多少為宜?

每天喝菊花茶最好不要超過(guò)五朵，一天一次就可以了，不要把菊花茶按日常飲水量飲用。菊花茶不能喝太多，因?yàn)榫栈ㄐ詻?，飲用過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃寒，所以一次用量不要太多。特別是對(duì)于胃酸缺乏或者有慢性胃潰瘍等疾病的人一定不要飲用過(guò)多，否則會(huì)加重病情。

菊花茶什么季節(jié)喝合適?

菊花茶適合秋季、夏季飲用，菊花茶是采用菊花為原料，經(jīng)過(guò)特定工藝制成，菊花茶性寒、味甘，而夏季、秋季易干燥，缺少水分，因此秋季、夏季飲用菊花茶為佳。實(shí)際上，菊花茶一年四季都可以飲用，只是在夏秋兩季更為適合。

菊花茶會(huì)影響睡眠嗎?

菊花茶通常不會(huì)影響睡眠，一般菊花茶會(huì)影響睡眠的幾率比較小，反而有一定的安眠的作用。菊花茶里面的成分主要是菊花，并沒(méi)有茶多酚，不過(guò)盡量避免在晚上睡覺(jué)之前喝太濃的菊花茶，菊花泡茶是凝神靜氣的良方，很多時(shí)候人們失眠主要是由于精神壓力大，焦慮不安所致，而菊花茶具有一定的鎮(zhèn)靜作用，可以放松的神經(jīng)，緩解壓力，能有效的促進(jìn)人體睡眠。少量的喝一些菊花茶，能夠起到防干眼的效果，對(duì)于面對(duì)電腦上班的人有非常好的作用，也能夠去火清熱解毒。平時(shí)在白天盡量不要睡的時(shí)間太長(zhǎng)，晚上就會(huì)感覺(jué)不困，影響到睡眠的質(zhì)量。

總結(jié)：菊花味甘苦，微寒，有疏風(fēng)清熱，平肝明目的作用，常喝菊花茶可以治療風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，雙目昏花等。