紅豆薏米茶，是很多人都喜歡喝的飲品，適量喝具有健脾利濕、消腫清熱以及除濕痹的功效，具有輔助治療宮頸癌以及胃癌的作用，也可以調(diào)節(jié)血糖以及治療預(yù)防便秘，此外適當(dāng)?shù)某约t豆薏米茶還可以增強(qiáng)身體的免疫力。那紅豆薏米茶什么時候喝效果好呢？具體介紹如下！

本文目錄

1、紅豆薏米茶什么時候喝效果好？

2、紅豆薏米茶多久喝一次？

3、紅豆薏米茶有哪些作用？

4、紅豆薏米茶喝多少毫升合適？

5、紅豆薏米茶煮著喝還是泡著喝？

紅豆薏米茶什么時候喝效果好？

紅豆薏米茶飲用沒有特別的限制，紅豆也就是赤小豆，主要有利水消腫、清熱解毒的作用，薏米主要作用是健脾祛濕、利水排膿。所以，紅豆薏米一般用于脾虛濕盛的人群。但對于脾胃虛寒的人群，時間不能用得太久，天天喝而且用量比較大會損傷脾胃，因為紅豆偏涼，在紅豆薏米里面可以加入芡實，有溫澀的作用，可以減少以上副作用。

對于紅豆薏米茶，在飲用的時間上沒有太多限制，什么時候用都可以。如果是脾虛比較明顯的人群為了健脾祛濕，可以空腹或者飯后1-2個小時，或者當(dāng)做配餐的飲水，也是可以的，比如吃飯的時候帶一個湯，也可以用紅豆薏米湯替代。

紅豆薏米茶多久喝一次？

對于體質(zhì)偏熱性或者夏季體內(nèi)濕氣比較重的人群來說，則可以選擇1-2天就進(jìn)行飲用一次紅豆薏米茶。 而對于正常人來說，其飲用的間隔時間最好是在2-3天飲用一次，也就是一周飲用2-3次即可。 而對于體質(zhì)偏寒或者虛弱的人群來說，則紅豆薏米茶是不宜頻繁飲用的，建議是1-2周進(jìn)行飲用一次，具體的時間根據(jù)自身的身體情況來做調(diào)整。

紅豆薏米茶有哪些作用？

紅豆薏米水是可以消腫的。體內(nèi)有過多的濕氣容易出現(xiàn)水腫的情況，對身體是有一定傷害的。紅豆富含維他命及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)氣血、消腫的功效，而薏米有健脾胃，清熱排毒的作用，紅豆薏米水良好的健脾除濕的功效，可以排除體內(nèi)多余的濕氣，適合脾胃虛弱的患者服用。薏米有助于養(yǎng)氣，紅豆有助于養(yǎng)胃，而且紅豆中含有豐富的鐵質(zhì)，長期食用可以使人氣色紅潤，促進(jìn)血液循環(huán)，提高自身免疫力。薏米紅豆搭配有利于腎臟功能恢復(fù)，如果有因腎臟疾病造成的腳部和腿部的浮腫，可清熱利尿，消除水腫。

紅豆薏米茶喝多少毫升合適？

紅豆薏米湯要根據(jù)個人情況，有可能會引起腸胃不舒適，如果出現(xiàn)肚子脹，拉肚子這個情況，建議別喝了。如果喝了沒有反應(yīng)，一般一天別超過500毫升的。紅豆薏米湯可以祛濕氣，如果體內(nèi)濕氣多，可以用這藥的，如果沒有濕氣的話可以不用喝的。濕氣大和飲食有關(guān)系，別吃油膩的，吃點(diǎn)清淡比較好。

紅豆薏米茶煮著喝還是泡著喝？

要是市面上購買的紅豆薏米茶，一般都是已經(jīng)炮制好的，可以直接泡著喝，但要是自制紅豆薏米茶，則需要煮，由于紅豆和薏米都屬于較為堅硬的食材，并且沒有經(jīng)過炮制，并不能將紅豆和薏米的有效物質(zhì)泡出來，但使用煮的方式，可以破壞紅豆薏米的纖維組織，釋放有效成分。

總結(jié)：紅豆薏米茶是一種具有藥理性的茶飲，對于什么時候喝沒有限制，但不建議嘗試基恩喝！