用鹽刷牙可以去口臭嗎？對于這個問題，其實主要是因為鹽水刷牙對口腔內的細菌有一定的抑制作用，但臨床上對口臭的治療并無太好的效果。口臭的原因有可能是口腔問題也有可能是身體其它疾病導致，因此最根本的思路是去除這些基本致病因子，相關知識介紹如下！

本文目錄

1、用鹽刷牙可以去口臭嗎？

2、如何有效預防口臭？

3、用鹽刷牙能去牙結石嗎？

4、飯后多久用簌口水適合？

用鹽刷牙可以去口臭嗎？

我們每天早晚刷牙的時候，在杯子里放入少量食用鹽，攪拌使食鹽溶化，然后用淡鹽水先漱口，之后再用淡鹽水進行刷牙，食鹽具有消毒殺菌的作用，能夠消滅口腔中的細菌，有些口臭形成原因就是細菌分解食物殘渣后導致的，這樣每天用淡鹽水刷牙，飯后用淡鹽水漱口，就能起到去除口臭的作用。

如何有效預防口臭？

1、多喝檸檬水

多喝水可以補充身體所需的水分，抑制體內細菌繁殖，保持口腔濕度。而常喝檸檬水可以促進口水分泌，緩解因為鼻子不透氣，嘴巴干，或者是口腔細菌形成的口臭。

2、多喝綠茶

很多有口臭的人，因為不知道引起口臭的原因就選擇吃糖或者是清潔口氣的東西。不過這些方法都是只管一時的，不能改善口臭的癥狀，所以想要治療預防口臭可以多喝綠茶。綠茶有殺菌消毒的作用，而且綠茶含有的茶酚物質可以治療口臭。

3、多吃水果

想要治療口臭，還可以多吃水果刺激唾液分泌。唾液不僅可以保持口腔的濕度，還能降低消化系統(tǒng)毒素，清理牙齒細菌，緩解口臭，所以蘋果、梨子、西紅柿這樣的說過多吃要。

4、嚼薄荷

薄荷可以清除異味或者是煙味，所以想要治療緩解口臭的人可以多嚼薄荷，緩解口臭。

5、堅持喝酸奶

酸奶可以降低硫化氫含量，而口臭就是因為口腔里的硫化氫含量太高導致的。不過想要緩解口臭可以堅持每天喝天然發(fā)酵的酸奶，不含糖的那種。

用鹽刷牙能去牙結石嗎？

牙結石自己在家是無法清除掉的，弄不好會傷害到牙齦組織。只有到醫(yī)院醫(yī)生用專業(yè)醫(yī)療器械進行清洗才能去除。有牙結石不僅會導致牙齦出血還可導致牙齦炎，牙齦萎縮等牙疾。

飯后多久用簌口水適合？

吃飯期間人體的口腔中會產(chǎn)生酸性物質，牙齒中的鈣離子會游離出來。假如在鈣離子還沒重新依附回到牙齒時就漱口，就容易損壞牙齒表面的牙釉質，牙齒的堅固性也會受損。如果非要漱口，建議在飯后20分鐘后再進行。

總結：想要改善口臭還要注意的是每天至少刷2次牙，尤其是晚上刷牙過后就不要再吃東西，防止細菌滋生。特別注意的是要經(jīng)常刷舌苔，清理殘留的硫化氫物質。