針灸，作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，針灸現(xiàn)在已經(jīng)被很多人視為是非常好的減肥方式，針灸減肥效果十分明顯而且不易反彈，不過一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院。當(dāng)然的，針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果，具體介紹如下！

本文目錄

1、針灸減肥美容效果如何？

2、針灸減肥要堅(jiān)持多久才行？

3、針灸減肥每天都要扎嗎？

4、針灸減肥平臺(tái)期怎么辦？

5、針灸減肥存在什么問題？

針灸減肥美容效果如何？

針灸減肥屬于中醫(yī)治療范疇，其主要是通過針灸對(duì)各個(gè)減肥穴位的刺激，進(jìn)行辨證實(shí)施，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血平衡，同時(shí)可直接破壞脂肪細(xì)胞，使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞的數(shù)量減少，并可抑制食欲從而達(dá)到減肥效果。這種減肥方法操作起來非常簡(jiǎn)單，醫(yī)生會(huì)根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)不同部位從而有選擇性地扎針。醫(yī)生先在肥胖者身上找到適合的穴位，選擇合適尺寸并用消毒過的鋼針，以最快的速度往穴位一扎，醫(yī)生這時(shí)的手法不但快，而且要輕和準(zhǔn)，肥胖者這時(shí)毫無疼痛感。

針灸減肥要堅(jiān)持多久才行？

在臨床上，針灸減肥重在堅(jiān)持，通常針灸12周以后會(huì)進(jìn)入到一個(gè)穩(wěn)定緩慢減重期，嚴(yán)格來講，針灸減肥比較好堅(jiān)持半年以上時(shí)間，療效才能鞏固，不過這也要結(jié)合自身的實(shí)際情況才能定，有的人需要的時(shí)間會(huì)較短些。

針灸減肥每天都要扎嗎？

如果有條件剛開始兩個(gè)療程最好天天進(jìn)行針灸，如果工作較忙，建議第一個(gè)月每周堅(jiān)持三次以上。針灸減肥從開始到起效到最后的鞏固階段，一般在三個(gè)月左右，特別肥胖者可能需要半年甚至一年以上。

針灸減肥平臺(tái)期怎么辦？

1、控制飲食

一般來說如果針灸減肥遇到平臺(tái)期的話，那么多半都是由于飲食不注意所造成的，所以說這個(gè)時(shí)候要想對(duì)其進(jìn)行改善的話，那么必須要在飲食上多下功夫，盡量的少吃主食，相反的多吃一些蔬菜水果，多喝白開水。多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，只有這樣才能夠保持針灸減肥之后的身材。

2、合理調(diào)理

在飲食方面多加注意外，同時(shí)也是要對(duì)我們的生活習(xí)慣有一個(gè)合理的規(guī)劃，只有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，那么才是對(duì)減肥非常有益處的，尤其是對(duì)有些喜歡熬夜的朋友來說，一定要改掉熬夜的壞習(xí)慣，早睡早起多喝白開水少喝濃茶少喝咖啡，只有這樣才是對(duì)我們減肥以及身體最有幫助的。

針灸減肥存在什么問題？

1、月經(jīng)增加

針灸減肥之后，我們身體的血液就會(huì)加速循環(huán)。

女性正常情況下每個(gè)月都會(huì)有月經(jīng)，針灸減肥常見的一個(gè)副作用就是增加我們的月經(jīng)量，并且月經(jīng)時(shí)間也會(huì)增長(zhǎng)。所以說，想要更好的促進(jìn)身體健康，建議女性在月經(jīng)期間好能夠停止這種減肥方法，避免對(duì)身體造成損傷。

2、感染傳染病

在一些不合格的針灸場(chǎng)所，醫(yī)生并沒有堅(jiān)持一人一針并且一穴的原則，并且也沒有一些必要的消毒條件，這種針進(jìn)行針灸之后就容易產(chǎn)生副作用。如果不是選擇使用一次性的針灸針，并且每對(duì)一個(gè)穴位進(jìn)行針灸之后就換一支針灸針，再次使用的時(shí)候進(jìn)行高溫高壓消毒，那么很容易導(dǎo)致傳染病通過針灸針進(jìn)行傳播，危害身體健康。

專家建議，每一次使用的針灸針使用結(jié)束之后就應(yīng)該收起浸泡，通過消毒液進(jìn)行消毒，然后進(jìn)行高溫高壓消毒，這樣才能夠大限度的減少感染傳染病的可能。

3、損害內(nèi)臟健康

針灸并不是隨便可以扎的，要講究針法，這樣才能扎的準(zhǔn)確，扎的有效果。

如果是在腹部用針，那么一定不能夠太深了，否則容易損害我們的臟器健康，特別是年輕女性應(yīng)該更加的注意，因?yàn)樗齻兊母贡诒容^薄。

總結(jié)：針灸減肥能改善腸道功能，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，加快排除人體內(nèi)的宿便，身體負(fù)擔(dān)減輕了，渾身感覺輕松。通過刺激人體穴位抑制您旺盛的食欲，恢復(fù)正常飲食習(xí)慣，療效持久，不易反彈。根據(jù)您的具體情況，刺激相應(yīng)的穴位，達(dá)到精準(zhǔn)塑形瘦身的目的，讓您想減哪里就減哪里。