束腰帶，也稱(chēng)收腹帶，采用繃帶纏繞腰身的方法以達(dá)到束腰效果。對(duì)于固定、保護(hù)腰部，促進(jìn)產(chǎn)后收腹和輔助瘦腰有一定效果。一些人為了瘦腰、塑造完美的體型，會(huì)把束腰裹得很緊，特別是對(duì)于那些大肚子的人來(lái)說(shuō)使用束腰帶是經(jīng)常使用的，那大肚子能使用束腰帶嗎？快來(lái)一起了解看看！

本文目錄

1、大肚子能使用束腰帶嗎？

2、收腹束腰帶能減肥嗎？

3、束腰有哪些好處？

4、長(zhǎng)期穿束腰帶有哪些危害？

大肚子能使用束腰帶嗎？

穿上了束腰帶是能很好的將身體形狀進(jìn)一步的塑形，注意選擇適合自己的尺寸，平常走路和站立時(shí)，要記得用力縮腹，再配合腹式呼吸。也許前一兩天會(huì)覺(jué)得很辛苦，但日子一久，你就可以看見(jiàn)自己的小腹肌肉變得緊實(shí)，輕而易舉地就能達(dá)到瘦身的功效。

對(duì)于肚子贅肉很多的情況，選擇束腰帶還是很不錯(cuò)的，也是能很好的將身體進(jìn)行塑形，束腰帶瘦腰方法很簡(jiǎn)單，將束腰帶按照說(shuō)明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的話，可以在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候使用束腰帶既能夠保護(hù)腰部不受傷，還能夠增加腰部壓力來(lái)加快脂肪燃燒。

收腹束腰帶能減肥嗎？

單純的束腰效果不是很明顯，配合上運(yùn)動(dòng)才是最有效的。腹部脂肪堆積有皮下脂肪的堆積有腹壁下脂肪的堆積也有腸系膜脂肪的堆積，沒(méi)有哪種脂肪堆積可以用機(jī)械性的加壓來(lái)消減。收腹帶的作用是用外力擠壓使脂肪重新分布，一放開(kāi)就回到原來(lái)位置了。而腹腔內(nèi)脂肪受壓后無(wú)處可逃，只能擠壓腹腔器官，使膈肌上抬，來(lái)達(dá)到縮腰的作用。束腰帶瘦腰方法很簡(jiǎn)單，將束腰帶按照說(shuō)明方法直接佩戴好即可。一般想要有效瘦腰的話，可以在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候使用束腰帶既能夠保護(hù)腰部不受傷，還能夠增加腰部壓力來(lái)加快脂肪燃燒。

為保證舒適感，可先裹上一條柔軟的毛巾，再系上束腰帶。用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請(qǐng)家人幫忙按住，纏繞腹帶，前面從恥骨開(kāi)始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內(nèi)褲后，不會(huì)妨礙我們上衛(wèi)生間。束腰帶適合產(chǎn)婦收腹使用。因?yàn)閼言凶訉m增大，腹部皮膚變大，生產(chǎn)完之后子宮會(huì)慢慢縮小，這個(gè)時(shí)候使用束腰帶能夠彌補(bǔ)肌肉力量 不足，改善腹部松弛，并且促進(jìn)子宮內(nèi)惡露的排出。束腰帶能夠起到很好的固定腰部的作用。特別是對(duì)于腰部有損傷的患者來(lái)說(shuō)，使用束腰帶能夠幫助固定腰部，減輕腰部壓力的作用，促進(jìn)腰部損傷的恢復(fù)。適當(dāng)?shù)膲毫€能夠促進(jìn)腰部的運(yùn)動(dòng)，但是這樣的塑身效果是暫時(shí)的，停止使用束腰帶腰部會(huì)恢復(fù)如常，不可以依賴(lài)束腰帶緊實(shí)腰部以免影響健康。

束腰有哪些好處？

束腰帶能夠起到很好的固定腰部的作用。特別是對(duì)于腰部有損傷的患者來(lái)說(shuō)，使用束腰帶能夠幫助固定腰部，減輕腰部壓力的作用，促進(jìn)腰部損傷的恢復(fù)。束腰帶在運(yùn)動(dòng)中使用，還能夠起到很好的保護(hù)腰部的作用。運(yùn)動(dòng)中使用束腰帶能夠減輕腰部肌肉的受力，保護(hù)腰部不會(huì)出現(xiàn)酸痛、扭傷等意外。

束腰帶適合產(chǎn)婦收腹使用。因?yàn)閼言凶訉m增大，腹部皮膚變大，生產(chǎn)完之后子宮會(huì)慢慢縮小，這個(gè)時(shí)候使用束腰帶能夠彌補(bǔ)肌肉力量不足，改善腹部松弛，并且促進(jìn)子宮內(nèi)惡露的排出。

長(zhǎng)期穿束腰帶有哪些危害？

1、影響胃腸蠕動(dòng)

束腰帶勒緊腰部，使胃腸道的正常蠕動(dòng)受到阻礙，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)導(dǎo)致消化不良、食欲不振、便秘等多種身體不適。

2、影響子宮發(fā)育

如果是青春期的少女嗎，長(zhǎng)時(shí)間使用束腰帶，會(huì)影響子宮的發(fā)育，甚至使其發(fā)育停止，對(duì)以后的生育會(huì)有很大的影響。

3、損害肝臟功能

肝臟是人體排毒的重要器官，用束腰帶束腰，會(huì)使肝臟受到壓迫，肝臟供血不足，則會(huì)大大損害它的功能，肝臟功能遭受損害，那么就會(huì)給身體帶來(lái)多種疾病。

總結(jié)：束腰帶雖然能起到固定腰部，達(dá)到減肥的作用，但不可以長(zhǎng)期一直帶著束腰帶，有可能對(duì)身體造成危害的。另外，產(chǎn)婦也不可以在生產(chǎn)后馬上就開(kāi)始使用束腰帶，最好是等到出了月子之后身體恢復(fù)得差不多了再用比較好哦。