睡眠是身體養(yǎng)精蓄銳，滋養(yǎng)心神必要過(guò)程，一旦出現(xiàn)失眠，尤其出現(xiàn)嚴(yán)重長(zhǎng)期失眠，對(duì)于人身體身體健康損害非?？膳?，很多年輕人不在意失眠卻鑄成大錯(cuò)，從而造成對(duì)身體不可挽回?fù)p失。那么，失眠的癥狀有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、失眠的癥狀

2、失眠會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/p>

3、維生素B1治失眠嗎

失眠的癥狀

輾轉(zhuǎn)難入眠：盡管早早躺在床上并且很困，但總是睡不著，心總是靜不下來(lái)，越來(lái)越輾轉(zhuǎn)，然后就會(huì)心覺(jué)得很煩躁。

淺睡：一晚上過(guò)去了，總覺(jué)得沒(méi)有睡好，似睡非睡的感覺(jué)，一有動(dòng)靜就醒，而且覺(jué)得時(shí)間很漫長(zhǎng)，沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠。

做惡夢(mèng)：經(jīng)常做惡夢(mèng)并驚醒，出一身冷汗，緊張心悸，面色蒼白，再也無(wú)法入睡了。

睡眠質(zhì)量差：可以入睡，但覺(jué)得睡眠不夠，第二天醒來(lái)，會(huì)覺(jué)得很疲憊。

失眠會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/h3>失眠會(huì)引起清晨的血壓升高，因此有高血壓疾病的患者，一定要規(guī)律作息，避免夜間熬夜，熬夜也會(huì)血壓升高，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈，身體不舒服，形成惡性循環(huán)。

對(duì)于有高血壓病的患者如果同時(shí)患有失眠，一定要對(duì)失眠的原因進(jìn)行分析，并且對(duì)癥治療，可以口服藥物進(jìn)行調(diào)整，也可以通過(guò)針灸的方式來(lái)改善睡眠。如果睡眠很難改善，可以口服艾司唑侖、右佐匹克隆、地西泮等藥物鎮(zhèn)靜催眠。

維生素B1治失眠嗎

維生素B1有一定的治療失眠效果。

維生素B1是神經(jīng)元的必須營(yíng)養(yǎng)素，缺乏維生素B1表現(xiàn)為感覺(jué)異常，神經(jīng)痛，四肢無(wú)力，進(jìn)而肌肉酸痛萎縮，心血管方面為心輸出無(wú)力，自覺(jué)心慌氣短乏力，進(jìn)而發(fā)展為心臟肥大，心功能不全等癥，食用維生素B1便能治療。