與天氣有關(guān)的反復(fù)發(fā)作、久治不愈的腿部酸冷麻疼，統(tǒng)稱為老寒腿。陰寒濕冷是最常見的誘因。老寒腿是一種“環(huán)境病”，一旦遇上誘發(fā)此病的氣象環(huán)境，很容易復(fù)發(fā)。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、什么是“老寒腿”？

2、老寒腿可以治愈嗎？

3、如何預(yù)防老寒腿

什么是“老寒腿”？

“老寒腿”在醫(yī)學(xué)上有另一個(gè)名字叫“膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎”，每逢天陰下雨或季候轉(zhuǎn)涼，關(guān)節(jié)疼痛加重。中老年人為主要患病人群，但越來越多的年輕人也開始加入到“老寒腿”隊(duì)伍中。

老寒腿可以治愈嗎？

可以呀！我們?nèi)梭w絕大多數(shù)疾病都與氣血循環(huán)不暢有關(guān)！由于下肢與心臟較遠(yuǎn)，心臟輸出的血液需要?jiǎng)用}與靜脈與微循環(huán)的完美配合才行，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們身體五臟對(duì)血液的成分的分解與化合的功能降低，加之寒濕入侵毛細(xì)血管便會(huì)存在一定程度的瘀堵，正是由于瘀堵導(dǎo)致局部循環(huán)不能充分參與大循環(huán)。久而久之便形成了老寒腿！所以，治療方向還在于生血活血為主！

如何預(yù)防老寒腿

1、避免超重，減輕體重。超重的人如果減掉5公斤，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率可以降低50%。

2、保護(hù)膝關(guān)節(jié)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要過度運(yùn)動(dòng)或不運(yùn)動(dòng)，必須保證一定的活動(dòng)量，建議游泳、快走、騎自行車等，避免高強(qiáng)度長(zhǎng)期跑步、爬樓梯、爬山。鍛煉股四頭肌，蹲在墻上，仰臥，伸直雙腿。

3、發(fā)作時(shí)除保暖外，可使用鎮(zhèn)痛消炎藥。