隨著手機一族和低頭族的增加，大家的近視率越來越高，而且已經近視的人，越來越近視，玩手機、玩電腦、看電視、錯誤坐姿等等，如果這些錯誤的習慣得不到改善和控制的話，那么你的眼睛只會越來越近視，什么方法都救不了你。眼鏡度數(shù)也會越來越大，因此要矯正近視，首先就要改變習慣。

1、矯正方法

有關專家針對眼睛越來越近視怎么辦的問題為大家做了一個詳細的解答，具體有以下幾種方法。

1、鏡片矯正。戴眼鏡是矯正兒童近視最基礎的措施。對于一些輕度近視的患者來說，在不影響正常生活以及學習的情況下，可以不用立即佩戴眼鏡的。而對于一些中度、重度金絲的人來說，由于看遠處的視力出現(xiàn)明顯的下降情況，不矯正的話就會影響到學習、生活，因此，必須要及時的佩戴眼鏡。

2、兒童鞏膜加固術。對于一些6歲以下所發(fā)生的兒童高度近視，還是要以先天性、遺傳性為比較多見，往往屬于近視眼病。這些孩子的視力往往是比較低的，而矯正的時候，視力也不是很理想。因此，對于此類患者來說，可以使用兒童后鞏膜加固手術來進行治療。

2、溫馨提示

通過上文的詳細解答，相信大家對眼睛越來越近視怎么辦已經有了一個新的認識。患者在平時的生活中，一定要注意自己用眼的安全，不要用眼過度，以免加重自己的病情。另外，針對一些長期處于電腦旁邊工作的人，不要長時間的坐在電腦旁邊，可以定時的眺望一些遠處。最后提醒大家，也可以使用珍視明滴眼液來緩解一下眼睛的疲勞，其效果也是不錯的。

3、預防近視

1.文字法

頭部僵硬，或肩膀僵硬會使血液循環(huán)惡化，間接地導致眼睛的機能衰退。用頭頸，屬于頭部運動與視點移動的綜合運動，能自然地恢復上述的健康機能。

訓練要領：在心情輕快的狀態(tài)下，張開兩腳與肩膀同寬，讓肩膀放松;注視遠方，搖動頭部寫字?？梢悦鑼懭魏巫约合矚g的文章;眼睛要配合臉的活動，移動視點，做20分鐘;一定要配合韻律活動，可放點音樂，自然能在輕松的氣氛下進行。

2.長跑法

鍛煉腳力也能強化眼睛。俗語說，疲勞起自腳與眼睛，同樣的，老化與疲勞也都從腳和眼睛開始。疲倦的癥狀容易出現(xiàn)在眼睛和腳這兩個部位。只要腳覺得疲倦，眼睛也會疲倦。反之亦然。這樣的互相關系使我們將長跑法也納入到了整個訓練體系中。

3.冷熱法

這是用冷熱毛巾交替敷眼的方法，對于消除眼睛疲勞、促進血液循環(huán)、刺激眼肌和疏緩僵化眼外肌有很好的幫助，能夠達到提神醒目、活絡眼球細胞和增進代謝功能的目的。

99藥劑師溫馨提示日常注意飲食有利眼睛的食物，比如富含維生素A的胡蘿卜等蔬果。

4、注意事項

1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經?？磿蛘呖措娔X可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。

6、不要在昏暗的地方看書，不要關燈看電腦，更加不要背光或在太陽下看書。

7、食療：多吃紫色的水果和蔬菜以及魚類，平時多喝菊花茶，對視力有很大的幫助。