在日常生活中，很多人出現(xiàn)過口腔潰瘍的癥狀，尤其是女性，在月經(jīng)來之前或是經(jīng)期口腔潰瘍厲害，疼痛難忍，有的女性覺得這是正常表現(xiàn)，也就沒有特別重視去調理治療，實際上這種情況可能預示著你的身體狀況不佳，經(jīng)期口腔潰瘍可不能小覷?？谇粷兪且患浅Ｕ勰ト说氖虑?，口腔潰瘍是在我生活中很常見的一種疾病。不少人還特別容易患上口腔潰，給正常的生活和工作多多少少帶來了不方便。那么腔潰瘍是怎么回事？如何預防口腔潰瘍？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、腔潰瘍是怎么回事

2、如何預防口腔潰瘍

3、口腔潰瘍吃什么好

腔潰瘍是怎么回事

1、營養(yǎng)匱乏

有些人經(jīng)?？谇粷兪且驗轶w內缺乏營養(yǎng)元素導致的，經(jīng)常貧血、缺乏營養(yǎng)的人患上口腔潰瘍的幾率很大。這類患者一般來說只有適當增加一下自身的營養(yǎng)，就能慢慢擺脫經(jīng)常口腔潰瘍的煩惱。

2、免疫力低下

經(jīng)?？谇粷円话愀颊咦陨淼拿庖吡γ摬涣岁P系，現(xiàn)代醫(yī)學研究認為，免疫力低下容易引發(fā)各種疾病侵襲，口腔潰瘍就是其中自己用，經(jīng)?？谇粷兊幕颊咭m當加強體育鍛煉，增加免疫力。

3、遺傳因素

遺傳是導致口腔潰瘍的病因之一，經(jīng)常口腔潰瘍跟遺傳是有很大的關系的，家有口腔潰瘍病史的人比一般人更容易患上口腔潰瘍，因此這類患者要多注意一下日常的飲食習慣，不要給口腔潰瘍可趁之機。

4、精神因素

經(jīng)常口腔潰瘍跟精神因素也有很大的關系，經(jīng)常緊張、生氣、暴躁易怒的人容易被口腔潰瘍纏上，要是不調節(jié)一下自己的心理因素，這樣才能有效避免經(jīng)常性的口腔潰瘍。

5、癌癥前兆

不斷擴散難以治愈的口腔潰瘍很可能是癌癥的先兆，要是有口腔潰瘍面積不斷擴大的患者，應及時的去看醫(yī)生，查查病因，預防癌癥侵襲。

如何預防口腔潰瘍

1、食用新鮮的蔬果和粗糧

新鮮的蔬果更有利于補充維生素、膳食纖維和降燥去火，而粗糧中富含豐富的B族維生素，可以彌補維生素B2不足引起的口腔潰瘍。

2、充足的睡眠

睡眠充足可以提高免疫力、緩解精神緊張。

3、避免不良習慣和嗜好

如少吃辛辣食物，少飲酒，戒煙，以及咖啡、飲料等少涉及。

口腔潰瘍吃什么好

1、青蘋果

青蘋果酸爽的味道，更能促進口腔中唾液的分泌，對口腔潰瘍引起的嘴巴干澀、發(fā)苦具有很好的療效。若將青蘋果片加上幾粒冰塊和冰糖泡水喝，不僅清涼解暑，更能加速口腔潰瘍的痊愈。

2、雪梨

雪梨富含維生素B族，而且肉脆多汁，可以幫助潰瘍快速愈合。雪梨具有清熱解毒、生津降火的功效，做成冰糖雪梨味道很好。

3、西瓜

西瓜內含有的維生素C和胡蘿卜素，能幫助口腔潰瘍傷口的愈合，但吃多了易上火，加重病情，因此吃西瓜要適可而止。