腎精是構(gòu)成年人體的基本物質(zhì),腎中所藏“先天”之精又賴“后天”脾胃化生之精的供養(yǎng);后天之精的化生,又依賴于先天之精的資助。二者相互補充,共同組成腎中之精,以促進人體的生長、發(fā)育,進而產(chǎn)生生殖之精以繁衍后代。所以,腎為人體生命之源,對人體生長發(fā)育與生殖具有極其重要的作用。腎精在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中被稱為“天癸”,并以天癸的變化為依據(jù)總結(jié)出“女了七七,男子八八”的生命節(jié)律。
腎中之精的封藏與氣化對人體各器官的功能活動起著重要作用。精氣之間是可以互相轉(zhuǎn)化的,精可化氣,氣可生精,所以腎精與腎氣可以互稱。精與氣是腎精的陰陽狀態(tài),腎精對各個臟腑組織所起的滋養(yǎng)、濡潤作用稱為腎陰;腎精的氣化對臟腑的溫煦、促進作用稱為腎陽?!吨嗅t(yī)基礎理論》把腎陰腎陽也稱元陰與元陽或真陰與真陽,所以腎陰腎陽就是腎的功能概括。
腎中陰陽是人體各臟腑陰陽的根本,可概括為“腎陰乃一身陰液之源,腎陽乃一身陽氣之根”,二者同居腎中,故有“腎為水火之宅”的說法。在正常情況下,腎陽與腎陰相互制約,相互為用,維持著人體及臟腑陰陽的相對平衡,((黃帝內(nèi)經(jīng)》稱為“陰平陽秘,精神乃治”,人體處于健康狀態(tài)。當這個平衡被破壞時,就可出現(xiàn)腎陰虛或腎陽虛。腎陽虛就是腎精的氣化對臟腑的溫煦、促進作用減弱,人體會出現(xiàn)形寒肢冷、腰膝無力、小便清長、卜肢浮腫等癥狀;腎陰虛就是腎精、陰液對人體臟腑的滋潤、濡潤作用減弱,常可出現(xiàn)煩熱、頭暈耳鳴、小便黃赤等癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起