女性有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四種生理、病理現(xiàn)象,加之我國的女性在社會(huì)和家庭中的特殊地位,致使一般女子性格內(nèi)向、孤僻從而招致一系列疾病。由于女性疾病在一般情況下不宜用語言表達(dá),所以給正確診斷造成一定程度的困難;由于經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳及相關(guān)疾病屬于體內(nèi)的“血脈”病,病性屬陰,所以纏綿日久,錯(cuò)綜復(fù)雜,在治療上存在一定程度的困難。女子對(duì)生殖過程起主要作用的是任脈貫穿的腎(先天)、脾(后天)、肝(太沖)。而先后天盛衰,肝氣的調(diào)節(jié)和任脈的通、盛、衰、少,“天癸”的至與竭,與女性不同年齡階段的生理變化息息相關(guān)。
從祖國醫(yī)學(xué)陰陽學(xué)說方面來說,前為陰,后為陽,內(nèi)為陰,外為陽,胸腹為陰,脊背為陽,下為陰,上為陽。所以從方位上看,婦科生殖系統(tǒng)各器官如卵巢、輸卵管、子宮、內(nèi)外女性私處和泌尿系統(tǒng)的腎、膀胱、尿道及男性的前列腺都屬于陰,并且是陰中之陰。由于陰陽屬性的問題,這些生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和男性前列腺所患的病,一般屬于慢性病。它們的發(fā)生不易引起人們的注意,發(fā)展緩慢,纏綿遷延,時(shí)重時(shí)輕輕,時(shí)好時(shí)壞,總讓人不以為然。而一旦引起注意,大多已成頑疾。所以女性的月經(jīng)、懷孕、生產(chǎn)、哺乳和帶下(女性私處分泌物)的氣味顏色等各種不同變化,都要細(xì)心觀察,認(rèn)真分析,才能作出正確的診斷、準(zhǔn)確的治療。
打通任督二脈可以有效的治療婦科雜癥,打通任督二脈的方法很多,如藥物方法、氣功方法、經(jīng)絡(luò)方法、內(nèi)病外治方法,但都不易掌握,所以效果不佳。現(xiàn)介紹簡(jiǎn)易方法如下:
(1)取低座位坐于軟墊之上 ;
(2)調(diào)息呼吸,提肛 ;
(3)保持脊背端直 ;
(4)兩目平視 ;
(5)將注意力集中在會(huì)陰至長強(qiáng)穴之間 ;
(6)將身體站至軀干與大腿、大腿與小腿各成 90 度時(shí),突然坐下;
(7)轉(zhuǎn)動(dòng)上身使臀部與坐墊摩擦 ;
(8)重復(fù)(6)的動(dòng)作和(7)的動(dòng)作,至有微汗出。
堅(jiān)持以上方法 3-7 天,就會(huì)感到四肢溫暖,從前腹和會(huì)陰、長強(qiáng)二穴分別似有一股暖氣沿經(jīng)絡(luò)上升,此為打通任督二脈的表現(xiàn)。若能天天堅(jiān)持,就會(huì)感到夏天不論怎么炎熱而內(nèi)心不煩不躁,冬天不論怎么寒冷而四肢不凍不裂。吃得下,睡得香,精神抖擻,力量倍增。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起