慢性疲勞是臨床上極為常見(jiàn)的癥狀,是機(jī)體整體功能失調(diào)的表現(xiàn),引起慢性疲勞的原因比較復(fù)雜,精神緊張、焦慮、抑郁,長(zhǎng)期疲勞(包括腦力和體力疲勞以及房勞)、飲食失調(diào),營(yíng)養(yǎng)不良,慢性貧血等因素的長(zhǎng)期影響,可導(dǎo)致神經(jīng)-內(nèi)分泌-免疫網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)功能失調(diào),從而引起神經(jīng)功能、內(nèi)分泌功能、免疫功能、消化吸收功能以及細(xì)胞代謝功能紊亂。最終出現(xiàn)以疲勞為主的一系列虛弱癥侯群。
慢性疲勞的發(fā)生與中醫(yī)脾虛有關(guān),中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,脾屬后天之本,乃氣血生化之源,主水谷運(yùn)化及四肢肌肉,與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中食物的消化吸收、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的利用以及三大物質(zhì)(糖類,脂類,蛋白質(zhì))代射、能量轉(zhuǎn)換關(guān)系密切。此外還與免疫功能有關(guān),脾氣旺則消化吸收功能強(qiáng)。四肢肌肉強(qiáng)健有力,不易受外邪的侵襲。當(dāng)機(jī)體受某些因素影響(思慮過(guò)度,飲食失節(jié),久病體弱等)時(shí),則可導(dǎo)致消化功能,物質(zhì)代謝功能以及免疫功能減弱,從而出現(xiàn)脾虛性慢性疲勞。
脾虛性慢性疲勞在臨床上可表現(xiàn)為神疲乏力,頭重身困,四肢倦怠,少氣懶言,此屬能量代謝不足所致。消化功能減弱時(shí),可有食欲不振,食后腹脹,口淡,大便稀溏。若脾虛日久則可累及心腎,因脾虛,運(yùn)化無(wú)力,水谷精微不能化生氣血,心腎失養(yǎng)可出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。心血不足可有心悸氣短,失眠多夢(mèng)、健忘等。脾腎陽(yáng)虛時(shí)則可有畏寒肢冷,腰酸膝軟,夜尿頻多,余瀝不盡,頭暈耳鳴等,女子尚有月經(jīng)不調(diào)。
關(guān)于脾虛性慢性疲勞的治療,西醫(yī)無(wú)特效療法,中醫(yī)治療效果很好。通過(guò)健脾益氣,可增強(qiáng)機(jī)體的消化吸收功能及能量代謝,提高機(jī)體免疫機(jī)能。并可通過(guò)養(yǎng)心,補(bǔ)腎,調(diào)節(jié)機(jī)體的植物神經(jīng)功能及內(nèi)分泌功能,從而從多方面多層次地改善患者的體質(zhì)。消除疲勞及虛弱的癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起