俗話說眼睛是人心靈的窗戶，從人的眼睛我們可以讀出這個(gè)人的心理活動(dòng)，甚至是了解這個(gè)人的思想品德。眼睛不僅能反映出你的內(nèi)心世界，也能反映出你的身體狀況。那怎樣通過眼睛看出身體狀態(tài)呢？

1、視力模糊

現(xiàn)代科技發(fā)展太快，人才濟(jì)濟(jì)，競爭壓力越來越大也在所難免。但是，如果經(jīng)常高強(qiáng)度工作而不能得到很好的休息，壓力過大、神經(jīng)緊張而不能得到很好的放松，又或者經(jīng)常熬夜導(dǎo)致睡眠不足，都有可能引發(fā)中心性視網(wǎng)膜炎，即眼睛視物模糊，像是近視了一樣。這種情況一般會(huì)自愈，如若不好好調(diào)整生活狀態(tài)，視力則有可能會(huì)受到永久性傷害。

2、眼睛紅腫疼痛、帶血絲

若是眼睛紅腫疼痛并帶有血絲，這有可能是結(jié)膜炎的癥狀。結(jié)膜炎是一種由細(xì)菌或病毒所引起的眼病。所以平時(shí)應(yīng)該多休息注意用眼適度并進(jìn)行眼部的護(hù)理保持眼睛的清潔。

3、視網(wǎng)膜血管窄

高血壓患者視網(wǎng)膜動(dòng)脈的狹窄程度影響著冠狀動(dòng)脈的鈣化程度。視網(wǎng)膜動(dòng)脈狹窄程度增加，冠狀動(dòng)脈總鈣化積分增加。視網(wǎng)膜動(dòng)脈狹窄程度與甘油三酯、膽固醇等有關(guān)。

4、眼瞼浮腫，有黑眼圈

如果出現(xiàn)眼瞼浮腫，有明顯的黑眼圈，這是腎虛的表現(xiàn)。導(dǎo)致眼瞼浮腫的原因是水液代謝不利，從而導(dǎo)致的水腫。黑眼圈則是血液循環(huán)因腎虛而出現(xiàn)的問題。睡前少喝水，做一些鍵腎操，均可調(diào)理好。

5、適當(dāng)放松眼睛

我們的心情情緒是很容易受周圍環(huán)境氛圍的影響的。長時(shí)間看負(fù)面新聞，很有可能使人心情低落，從而出現(xiàn)抑郁或妄想的癥狀。所以我們不僅要保持樂觀的心態(tài)，也應(yīng)該要讓眼睛得到適度的休息。