胃動(dòng)力不足是消化不良，胃部的功能減退了，會(huì)產(chǎn)生腹脹，惡心，嘔吐的現(xiàn)象。胃動(dòng)力不足要好好的調(diào)理一下身體，以免時(shí)間長(zhǎng)了并發(fā)其他的病癥。平時(shí)也要注意飲食生活習(xí)慣。那么胃動(dòng)力不足怎么調(diào)理？為什么會(huì)胃動(dòng)力不足？我們來(lái)看一看。

1、胃動(dòng)力不足怎么調(diào)理

胃動(dòng)力指的是胃部肌肉的收縮蠕動(dòng)力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。當(dāng)人的胃動(dòng)力出現(xiàn)障礙時(shí)，會(huì)發(fā)生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀，久而久之容易引發(fā)胃部疾病。胃動(dòng)力不足時(shí)可以用以下方法進(jìn)行調(diào)理：

1、心情調(diào)節(jié)法

高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機(jī)、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以，要經(jīng)常性的調(diào)節(jié)好自己的心情。

2、飲食調(diào)節(jié)法

從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。胃動(dòng)力不足的人，盡量吃一些有益于消化的東西，少吃豆類食品。睡覺(jué)之前不要大量飲食，可以喝一些酸奶。

3、藥物調(diào)理法

西藥中，有“嗎丁啉”這樣的胃腸動(dòng)力藥，能增加胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)胃腸道排空。中藥里也有一些具有類似作用的藥物，可以增加胃腸動(dòng)力，消積導(dǎo)滯、降逆止嘔。

（1）雞內(nèi)金。雞內(nèi)金是指家雞的砂囊內(nèi)壁，是傳統(tǒng)的中藥之一，主要適用于消化不良、遺精盜汗等癥，具有較強(qiáng)的消食化積、健運(yùn)脾胃等作用。

（2）白豆蔻。白豆蔻為姜科多年生草本植物白豆蔻的成熟果實(shí)，味辛、性溫，具有化濕行氣、溫中止嘔的作用?？捎糜陔涓姑洕M、不思飲食、氣滯嘔吐等，能有效增強(qiáng)胃動(dòng)力，幫助消化、緩解腹脹、積食等癥狀。

（3）山楂。山楂既可作為水果食用，也可作為中藥治療消化不良，積食停滯等癥。山楂有消化食積、健胃和中等功效。胃動(dòng)力不足的患者，可適量食用山楂，增強(qiáng)胃動(dòng)力，消除積食，增加食欲。

除了以上幾種，枳實(shí)、檳榔、大黃、高良姜等也是人們常用到的胃動(dòng)力中藥，也都具有疏通氣機(jī)、消積導(dǎo)滯等功效。

造成胃動(dòng)力不足的原因有多方面的，有的是遺傳，有的是飲食習(xí)慣，有的是生活習(xí)慣等等。胃動(dòng)力不足的原因，一起來(lái)看看。

2、胃動(dòng)力不足的原因

1、胃分泌功能紊亂

人的胃壁中有兩種具有分泌功能的細(xì)胞，一種分泌消化酶，另一種分泌胃酸。當(dāng)這些細(xì)胞的功能下降時(shí)，消化酶和胃酸分泌亦減少，這樣會(huì)反射性地抑制胃部肌肉的收縮和蠕動(dòng)，從而產(chǎn)生胃動(dòng)力障礙。

2、精神情緒變化

精神緊張和情緒悲傷可使胃電活動(dòng)紊亂，影響到交感神經(jīng)從而造成胃肌收縮頻率緩慢，胃中食物不能及時(shí)排到腸道中，形成胃內(nèi)食物和氣體滯留，產(chǎn)生腹脹、噯氣、惡心等諸多癥狀。

3、功能性消化不良

胃排空速度減慢，引起了一系列消化不良的癥狀，稱為“功能性消化不良”.因?yàn)槿说慕宋溉菁{及貯存食物的功能下降，不能在進(jìn)食后正常舒張，患者就會(huì)出現(xiàn)飽脹感，通常還會(huì)伴有噯氣、腹脹，甚至惡心、嘔吐等癥狀。

4、進(jìn)食不當(dāng)

暴飲暴食，飲食過(guò)量，使胃的負(fù)荷超過(guò)常態(tài)，胃部肌肉蠕動(dòng)力量不足，胃不能按時(shí)排空，胃內(nèi)積存食物過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足。

5、不良生活習(xí)慣

不良的生活習(xí)慣，如吸煙過(guò)度會(huì)使幽門括約肌松弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會(huì)引起胃動(dòng)力障礙。

總之胃動(dòng)力不足引發(fā)的原因多種多樣，一旦發(fā)現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題，可以去醫(yī)院檢查一下。如果沒(méi)什么大礙吃些藥可以緩解，如果嚴(yán)重的話就要就醫(yī)治療。

3、家庭保胃措施

1、菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣。

都是傳統(tǒng)的緩胃秘方?？捎眠@些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝

2、吃水果。葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，大街上也很容易買到食用這種水果對(duì)于緩胃利消化都有良好的作用

3、薄荷茶。在胃酸，胃脹時(shí)喝口薄荷茶對(duì)緩解胃酸，胃脹，具有良好效果

4、按摩，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)胃部按摩。

5、小蘇打。在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。對(duì)于緩解胃酸具有良好的效果。

6、開胸順氣膠囊?？诜?，每次3粒，一日2次。有消積化滯、行氣止痛功效，用于飲食內(nèi)停、氣郁不舒導(dǎo)致的胸脅脹滿，胃脘疼痛等。