絲瓜是夏天常見的一種蔬菜，其中含有豐富的營養(yǎng)成分，食用可以為人體帶來很多的好處，而且敷臉還有美容護膚的功效，但是祛斑效果并不好。但是絲瓜的使用要講究方法，否則帶來的好處可能會打折扣，下面就來詳細了解絲瓜的功效價值，以及敷臉方法吧。

1、敷臉方法

絲瓜敷臉是要選擇沒有長老嫩絲瓜，這樣的絲瓜中含有更多對人體有利的營養(yǎng)成分。用絲瓜敷臉，首先將絲瓜切塊，然后打成汁，將紙膜放入其中浸泡后敷臉，每次敷臉十分鐘左右，每周不宜超過三次，就有很好的美容護膚效果，但是祛斑的作用并不好。

2、功效價值

絲瓜食用后對人體帶來的好處更加多，具有清熱解毒、涼血消暑、潤腸通便、祛痰止咳、美容護膚、通絡(luò)活血等功效，還能治療月經(jīng)不調(diào)、暑熱煩渴、咳嗽、便秘等不適病癥，非常適合熱癥疾病患者食用。

3、注意事項

絲瓜屬寒性食物，虛寒體質(zhì)或體質(zhì)虛弱的患者不宜吃絲瓜，或者要少吃絲瓜，以免對健康造成不利影響。絲瓜不宜與泥鰍一同食用，泥鰍中含有維生素B1分解酶，會導(dǎo)致絲瓜中的維生素B1含量降低，進而導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低。絲瓜不宜與竹筍一同食用，也會導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低。絲瓜不宜與白酒一同食用，會降低絲瓜的功效作用。