女人如果不注重肌膚的保養(yǎng)，很多的肌膚問題就會(huì)出現(xiàn)，長斑、長皺紋等等，這些問題如果已經(jīng)出現(xiàn)，一定要及時(shí)護(hù)理皮膚，可以在家自制護(hù)膚品，達(dá)到祛斑除皺的功效，如何自制呢？一起來看看吧！

1、自制護(hù)膚品

【材料】新鮮的豬皮2斤，生姜1斤，橘皮2~3片。買豬皮的時(shí)候多看多聞。豬皮上不能有太多暗紅的瘀斑，少量瘀斑可能是屠宰過程造成的，斑點(diǎn)散亂的可能是病豬的豬皮。鮮豬皮有淡淡的腥氣，但不能有明顯的臭味。

【用法】將豬皮洗凈。生姜和橘皮一塊攪碎，裝入紗布袋。豬皮煮10分鐘后撈出，刮掉內(nèi)層肥油和外層雜毛、切好，生的時(shí)候不好切，煮一會(huì)兒就更容易切了。重新在鍋里加水，先把豬皮煮3小時(shí)，再放入生姜、橘皮煮6~8分鐘后撈出，加鹽調(diào)味，晾涼后把豬皮凍切好冷藏。

每天早上或中午取出適量豬皮凍，涼至常溫后食用。晚上取一塊豬皮凍放進(jìn)手心里揉搓，搓?duì)€了之后外敷在臉上，20分鐘后洗凈。

生姜中的辣味物質(zhì)能驅(qū)寒保暖、促進(jìn)面部氣血流通，預(yù)防動(dòng)脈硬化，淡化色斑和老年斑。豬皮富含膠原蛋白和脂肪，能滋陰養(yǎng)血，滋潤皮膚的效果極強(qiáng)。

單純的外用也會(huì)有一定的效果，但是不能從根本上改變?nèi)藲庋蛔?、氣血瘀滯的體質(zhì)，停用之后斑點(diǎn)還會(huì)重新暴露出來。食用生姜燉豬皮可以從根本上改善體質(zhì)，讓人氣血足、血液流通多，失去讓雀斑、老年斑存在的內(nèi)環(huán)境，但畢竟不是直接針對(duì)皮膚，見效有點(diǎn)慢。一邊吃一邊涂抹，雙管齊下，見效更快，祛斑除皺的作用也更徹底。

2、祛斑方法推薦

1、雞蛋+醋祛斑法

取新鮮雞蛋一個(gè)，洗凈，泡在一斤優(yōu)質(zhì)米醋里，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清涂在斑處，15分鐘洗掉，每天堅(jiān)持。

2、黃瓜和蜂蜜蛋清

貼黃瓜補(bǔ)水挺好的，很溫和滋潤，;蜂蜜蛋清美白效果不錯(cuò)?？梢詫ⅫS瓜切片后放入蜂蜜和雞蛋清混合液中，吸收其中的精華，然后敷于面部，大約10-15分鐘后取下，洗凈即可。

3、檸檬冰糖汁祛斑

去斑檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。材供中含有豐富的維生素C，每100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防動(dòng)脈硬化作用。

4、珍珠粉蜂蜜面膜

珍珠粉蜂蜜面膜，買來一大包號(hào)稱納米級(jí)的細(xì)目珍珠粉，混在蜂蜜里涂在臉上，黏黏的挺不舒服，還時(shí)不時(shí)流下來，害得我每次都要巴巴的躺著。做了一個(gè)月，感覺臉是白了些，斑點(diǎn)也淡了許多。

3、去皺食物

1.櫻桃

看到紅紅的櫻桃是不是能想象到少女般紅潤的肌膚呢？沒錯(cuò)，櫻桃就是一種美容養(yǎng)顏的水果，某美容保健產(chǎn)品的廣告就是以櫻桃為主題的，很多祛斑養(yǎng)顏的美容產(chǎn)品就是從櫻桃中提取的美容成分。櫻桃含有豐富的維生素C、維生素A和鐵，有美白祛斑、去皺的功效，能幫助肌膚抗氧化、延緩衰老。

2.石榴

對(duì)于石榴，很多吃貨朋友肯定不陌生，但是大家知道石榴除了好吃以外，還有很好的抗氧化作用嗎？特別是紅石榴，它有很強(qiáng)的抗氧化作用，因?yàn)榧t石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，能使肌膚細(xì)胞與外界的污染和輻射隔絕，不僅如此，紅石榴還能提高細(xì)胞的活性，減慢肌膚的衰老速度，減少皺紋的產(chǎn)生。

3.檸檬

檸檬自來就有美白和抗衰老之說，很多愛美的女性經(jīng)常會(huì)泡檸檬水喝，以此達(dá)到美白瘦身的效果，其實(shí)檸檬也能抗衰老，淡化細(xì)紋，它含有豐富的維生素B1和B2、維生素C等對(duì)人體皮膚有好處的營養(yǎng)元素，檸檬中有抗氧化作用的檸檬酸也很豐富，它能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，還能淡化黑色素，達(dá)到美白抗皺的雙重功效。