其實懶惰和勤奮沒有一個明顯的分界，每個人都有懶惰的時候，只是要看自己面對的是什么事情，可能確實有一部分人是非常懶惰的，什么都不想做，只要對自己的生活沒有什么影響的可以什么都不做，懶惰的人會對很多事情都反感，不愿意去動手，那懶惰會加速衰老嗎？怎么改掉懶惰的毛病？

1、 有一定影響

（1） 懶得看醫(yī)生：有的懶人在出現(xiàn)咳嗽、發(fā)燒、尿急等癥狀時，雖然很清楚的知道自己已經(jīng)患病，甚至還有可能是急可愛染，危急到腎臟、肺臟等重要器官的健康。但是，依然有很多性格懶惰的人，抱著僥幸心理，不想去醫(yī)院排長隊，懶得掛號、取藥或者熬制中藥，他們天真的期望疾病可以睡一覺之后全部自痊。所以，很多懶惰的人走進(jìn)醫(yī)院、來看醫(yī)生時，都是因為軀體的不適癥狀已經(jīng)很嚴(yán)重，無法再忍耐才不得不來的。然而此時，疾病早已過了最佳的治療時間，身體健康的受損程度，也比最初患病時要嚴(yán)重得很多了。

（2） 懶得做飯：做飯是一項很繁瑣的家務(wù)勞動，不僅要淘米煮飯，還要洗菜炒菜。通常情況下，每做一頓飯從準(zhǔn)備到可以吃飯的時間，最少也要十五分鐘到一個小時。所以，很多懶人都不愿意在家中烹飪，更愿意叫外賣或者去餐廳點(diǎn)餐食用。然而，即便是最豪華最高檔的餐廳，也很難保證每一位員工的個人衛(wèi)生，以及整個烹飪流程中的用料安全。死魚爛蝦、地溝油、腐爛的蔬菜等食材，都有可能在一番精細(xì)的烹飪之后，變成我們餐桌上的美味食物，使人體健康受損、加速衰老。

（3） 懶得護(hù)膚：下班之后身體疲憊、照顧孩子沒時間等很多原因，都會成為懶人不愛護(hù)膚的借口。不過，懶人很快就會發(fā)現(xiàn)，肌膚會很早的出現(xiàn)皺紋、斑點(diǎn)、眼袋等肌膚問題。而且，即便懶人之后如何努力護(hù)膚做面膜等，也很難在短時間擺脫肌膚問題。只能一點(diǎn)點(diǎn)通過清潔肌膚、敷貼面膜、按摩等方法，來做足肌膚保養(yǎng)，使衰老的肌膚組織逐漸恢復(fù)緊致細(xì)膩的健康狀態(tài)。

（4） 懶得洗澡：一部分性格懶惰的女人，十分不愿意洗澡。她們普遍認(rèn)為，洗澡是件很累很辛苦的事兒，并且感覺每個月洗澡兩次的頻率就很高了，足夠清潔掉肌膚表面的全部灰塵。然而實際上，只有每日洗澡或者每兩天洗澡一次，才能徹底的祛除肌膚灰塵，幫助促進(jìn)肌膚新陳代謝，排除垃圾毒素、避免色素沉積，擺脫肌膚問題。也只有經(jīng)常洗澡，才可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、提高睡眠質(zhì)量等作用。

2、 懶惰的危害

（1）心理惰性 　

人們的心理惰性往往會不知不覺地逐日增加，心理上逐漸產(chǎn)生一種求穩(wěn)怕變的趨勢，遇事瞻前顧后，惟恐失去已經(jīng)取得的成就，往昔那種“弄潮兒”的精神風(fēng)貌也不復(fù)存在。這種心理懶惰的危害對人的影響是巨大的，往往會導(dǎo)致不思進(jìn)取，事業(yè)無為。

（2）行為惰性

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，懶惰情緒可使人體生理機(jī)能變差，疾病容易找上門來。如平時不愛運(yùn)動者，其心臟早衰10～15年，冠心病發(fā)病率要比愛好運(yùn)動者高出1～3。5倍。臨床實踐表明，懶惰的危害還包括使糖尿病、膽石癥、高血壓、腦動脈硬化癥等疾病的發(fā)病率大大提升。

（3）思維惰性

一些人事業(yè)上成績平平，關(guān)鍵就在于不愛動腦筋，不進(jìn)行積極的思維活動。研究認(rèn)為，神經(jīng)系統(tǒng)保持一定的緊張性有利于健康，因為人的大腦和其他器官一樣，都遵循“用進(jìn)廢退”的原則，就像久置不用的機(jī)器會銹蝕一樣，腦子也會生銹，變得思維遲鈍，應(yīng)激能力差。據(jù)日本的一項調(diào)查顯示，多用腦的人智力水平比懶惰者要高50％。

（4）病態(tài)惰性

醫(yī)學(xué)資料表明，人們在患病前出現(xiàn)懶惰情緒約占病例總數(shù)的70％，如抑郁癥、冠心病、貧血、心臟病等疾病事先都會毫無例外地出現(xiàn)“懶惰”征象。

3、 克服的方法

（1） 要學(xué)會微笑。當(dāng)你不再用冷漠、生氣的面孔與親人交談時，你會發(fā)現(xiàn)他們其實都很喜歡你，重視你。

（2） 做一些難度很小的事或是你最愛干的事，也可以做寫你想了很久的事。不要只看結(jié)果如何，只要這段時間過得充實就該愉快。

（3） 要保持樂觀的情緒，不要動不動就生氣。遇到挫折時，生氣是無能的表現(xiàn)。正確的做法應(yīng)該是冷靜地查找問題出在哪里，或是自我解脫，或是與別人商量，哪怕爭論一番對掃除障礙都有益處。這個過程帶來的喜悅能使你更加樂觀向上。

（4） 學(xué)會肯定自己，勇敢地把不足變?yōu)榍趭^的動力。學(xué)習(xí)、勞動時都要全身心投入爭取最滿意的結(jié)果。無論結(jié)果如何，都要看到自己努力的一面。如果改變方法也不能很好地完成，說明或是技術(shù)不熟，或是還需完善其中某方面的學(xué)習(xí)。你的扎實的學(xué)習(xí)最終會讓你成功的。