痛風(fēng)是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，多發(fā)于男性群體中。在日常飲食上，痛風(fēng)患者熟知的就是主要不能吃含有高嘌呤的食物以及辛辣刺激性強(qiáng)的食物。桑葚是一種營養(yǎng)味美的漿果，適宜大多數(shù)人食用。那么痛風(fēng)患者能吃桑葚嗎？

1、可以吃

嘌呤是人體所需的一種重要物質(zhì)，而嘌呤氧化就會形成尿酸，一點(diǎn)尿酸含量過高就會引起痛風(fēng)。桑葚中不含有嘌呤成分，并且含有多種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體健康具有諸多好處，如降低血脂、抗癌防癌、改善皮膚血液供應(yīng)、補(bǔ)肝益腎和緩解疲勞等等、所以痛風(fēng)患者完全可以吃些桑葚。

2、飲食建議

痛風(fēng)患者主要是保持飲食清淡和營養(yǎng)均衡，除了高嘌呤食物禁吃外，其他食物可以均衡補(bǔ)充。一般肉類、海鮮和動物肝臟都含有較高的嘌呤，所以應(yīng)當(dāng)禁食，而蔬菜、水果不妨多吃。為了滿足人體營養(yǎng)所需，中嘌呤的肉食可以選擇少量食用。最后就是要記得多喝水，少喝湯。

3、注意事項(xiàng)

痛風(fēng)患者雖然可以吃桑葚，并且好處也是比較多，但眾所周知，任何食物應(yīng)該適量，并且對食物的選擇上還需要根據(jù)自己的身體具體情況考慮。此外需了解一點(diǎn)，食物的營養(yǎng)對于改善疾病癥狀的過程是十分緩慢的，所以要堅(jiān)持長期綜合調(diào)理，不要太過依賴于食療效果，鍛煉、作息也十分重要。