痛風是一種常見的關節(jié)疾病，多發(fā)于男性群體中。在日常飲食上，痛風患者熟知的就是主要不能吃含有高嘌呤的食物以及辛辣刺激性強的食物。桑葚是一種營養(yǎng)味美的漿果，適宜大多數(shù)人食用。那么痛風患者能吃桑葚嗎？

1、可以吃

嘌呤是人體所需的一種重要物質(zhì)，而嘌呤氧化就會形成尿酸，一點尿酸含量過高就會引起痛風。桑葚中不含有嘌呤成分，并且含有多種特殊的營養(yǎng)物質(zhì)，對于身體健康具有諸多好處，如降低血脂、抗癌防癌、改善皮膚血液供應、補肝益腎和緩解疲勞等等、所以痛風患者完全可以吃些桑葚。

2、飲食建議

痛風患者主要是保持飲食清淡和營養(yǎng)均衡，除了高嘌呤食物禁吃外，其他食物可以均衡補充。一般肉類、海鮮和動物肝臟都含有較高的嘌呤，所以應當禁食，而蔬菜、水果不妨多吃。為了滿足人體營養(yǎng)所需，中嘌呤的肉食可以選擇少量食用。最后就是要記得多喝水，少喝湯。

3、注意事項

痛風患者雖然可以吃桑葚，并且好處也是比較多，但眾所周知，任何食物應該適量，并且對食物的選擇上還需要根據(jù)自己的身體具體情況考慮。此外需了解一點，食物的營養(yǎng)對于改善疾病癥狀的過程是十分緩慢的，所以要堅持長期綜合調(diào)理，不要太過依賴于食療效果，鍛煉、作息也十分重要。