生活中,游泳、洗頭、洗澡等與水有關(guān)的動(dòng)作,都很容易導(dǎo)致耳朵進(jìn)水,畢竟耳朵是孔狀,不是封閉式的,所以進(jìn)水是很正常的事情,一般進(jìn)入耳朵的水會(huì)在內(nèi)耳朵形成一個(gè)屏障,由于與鼓膜之間的負(fù)壓和其自身的重力作用,這個(gè)水屏障會(huì)維持著一種平衡狀態(tài),不容易流出,但是也不會(huì)流進(jìn)鼓膜深處,所以一般情況下,只要水不是很臟,耳朵內(nèi)部沒(méi)有傷口,是不會(huì)造成耳道疾病的,隨著時(shí)間的推移,水會(huì)慢慢蒸發(fā)消失,所以很多人游泳即使耳朵進(jìn)水也沒(méi)有事兒,只是水屏障會(huì)引發(fā)暫時(shí)的聽(tīng)力下降、頭暈、耳朵閉悶等不適癥狀,但是如果水質(zhì)很臟或者耳道有裂口的話,水中細(xì)菌會(huì)在耳道內(nèi)繁殖,嚴(yán)重可能會(huì)引發(fā)中耳炎而影響聽(tīng)力,因此我們?cè)谟斡净蛘呦丛柘搭^的時(shí)候還是要盡量避免耳朵進(jìn)水。具體方法如下:
在洗澡的時(shí)候,為了防止耳朵進(jìn)水,可以用浴帽將頭部和耳朵整個(gè)都罩住,這樣可以有效避免耳朵進(jìn)水,如果你還要洗頭的話,可以用棉球塞住耳朵,使得進(jìn)入耳朵的水被棉球吸收,如果沒(méi)有棉球,紙巾捏成團(tuán)狀也有同樣的效果,如果是游泳的話,可以用游泳的防水耳塞,這種耳塞洗澡洗頭的時(shí)候也可以用哦,效果很好。
如果寶寶洗澡的話,由于寶寶的耳朵比較嬌嫩,用耳塞可能會(huì)損傷其耳道皮膚,那么就最好用棉球,但是最重要的還是爸爸媽媽在給寶寶洗澡的時(shí)候要小心,要么用手將其頭部和頸部托起,不讓其沒(méi)入水中,要么用嬰兒專用洗澡盆,可以將其頸椎或者整個(gè)脊椎、頸部以及頭部托住,只是身體在水中,這樣就可以避免其耳朵進(jìn)水了,另外在給寶寶洗臉洗頭的時(shí)候,要用毛巾從前往后擦洗,盡量捂住耳朵,不讓其進(jìn)水,或者用兒童專用浴帽,洗頭的時(shí)候戴著可以防止耳朵進(jìn)水。
如果耳朵已經(jīng)進(jìn)水了,也不要驚慌,頭部歪向進(jìn)水的一側(cè),也就是將耳朵進(jìn)水的一側(cè)對(duì)著地面,單腳撐地,并跳躍,或者牽拉耳朵,讓耳道盡量伸直,同時(shí)嘴巴及下頜反復(fù)做張合動(dòng)作,動(dòng)作幅度盡量大一點(diǎn),亦或者捂住進(jìn)水一側(cè)耳朵,然后猛然松開(kāi),反復(fù)幾次,水屏障的穩(wěn)定被打破,水就會(huì)順著耳道流出來(lái),最后用棉簽伸進(jìn)耳道將水吸干即可,但是不要伸入太深,以免傷到鼓膜。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起