氣溫回升的春季是一個(gè)極容易上火的季節(jié)，一上火就伴隨著嗓子痛、牙齒痛、便秘長(zhǎng)痘痘等，牙痛會(huì)影響食欲，也會(huì)影響心情，俗話說得好，牙痛不是病，痛起來真要命，怎樣緩解春季因上火而引起的牙痛呢？我們一起來看一下。

1.先從降火開始

春季牙痛的根源就是上火，上火了在飲食方面特別要注意，要多吃一些降火的食物，拒絕油膩、生冷辛辣的食物，哪些食物可以幫助降火呢？上火時(shí)可以多喝綠茶、蜂蜜等，蔬菜類就吃苦瓜、冬瓜、黃瓜、竹筍和萵筍等，這些清淡的食物都能起到降火的作用。

2.注意口腔衛(wèi)生

上火導(dǎo)致的牙痛就是口腔內(nèi)的牙齦腫痛，這時(shí)的口腔非常容易感染細(xì)菌，就更要注意平時(shí)的口腔衛(wèi)生了，在刷牙時(shí)不能使用很冷的水，因?yàn)槔渌畷?huì)刺激牙齦，使牙痛的癥狀加重，最好是用溫水刷牙和漱口，同時(shí)，使用緩解牙齦腫痛的牙膏也可以。

3.藥物緩解治療

牙齒痛起來吃什么都沒胃口，心情也會(huì)變得很煩躁，這時(shí)可以使用藥物來快速緩解疼痛，吃消炎藥可以幫助降火消炎，這也是從根源上來治療牙痛，同時(shí)也能喝貝齒茶來消腫止痛。

4.保持愉悅心情

上火牙痛會(huì)讓你的心情變得很煩躁，但是你如果煩躁過度的話，就容易加重疼痛感，病情也會(huì)越來越嚴(yán)重，放松心情能夠讓你的疼痛感減弱，俗話說，開心就是健康，保持愉悅的心情比吃藥更能緩解病痛。