笑是一種人體的面部表情，是一種開(kāi)心的表情，當(dāng)你在開(kāi)懷大笑的時(shí)候，很容易就能感染身邊的人，讓他們也受你的影響而心情大好，笑容除了有這方面的功效外，對(duì)身體健康也是有很多好處的，笑容提升人的外在形象：經(jīng)常笑有什么功效？

1、常笑的功效

1、笑聲有助于美容，通過(guò)面部肌肉的收縮使皮膚更有彈性。

2、笑能強(qiáng)心健腦，使心跳加快，血流量增多，增強(qiáng)心肌功能，使大腦皮層興奮，腦部功能增強(qiáng)。

3、笑能促進(jìn)呼吸，使肺部擴(kuò)張，呼吸變深且均勻，同時(shí)也能增強(qiáng)咳嗽的自我保護(hù)作用。

4、笑能預(yù)防疾病，可以緩解緊張情緒，化解焦慮和壓力，有助于治療抑郁癥等精神疾病。

2、常笑的好處

一、可以減壓

據(jù)某國(guó)加州大學(xué)某博士表示：“面帶笑容的受試者，心率下降得更快，壓力也減輕得更快?！痹囍鎺⑿Γ湍軐㈤_(kāi)心的能力掌握到自己手中。

二、可以拉近人際關(guān)系

某些科學(xué)表明：經(jīng)常笑是社交中一個(gè)強(qiáng)有力的武器，能幫我們迅速與他人打成一片。

三、可以多活7年

某些科學(xué)表明：經(jīng)常笑的人平均年齡是79.9歲，比人均壽命多兩歲，而不愛(ài)笑的人平均壽命只有72.9歲。這是因?yàn)椋瑦?ài)笑的人更容易建立起積極的人際關(guān)系，促使身心和諧。

四、可以增強(qiáng)身體免疫力

同樣的還是某些科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細(xì)胞的數(shù)目，還能讓副交感神經(jīng)興奮，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。不僅能降血壓，還能減輕其對(duì)大腦海馬區(qū)(主管記憶)神經(jīng)元的損傷，增強(qiáng)記憶力。

五、可以讓婚姻幸福美滿(mǎn)

依然是科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不愛(ài)笑的女性，離婚率比愛(ài)笑者高5倍。喜歡笑人，生活很積極樂(lè)觀(guān)。

六、人生更易成功

最后依然是科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常面帶微笑的人更可能在畢業(yè)30年后享受無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活。微笑還能讓人看起來(lái)很能干，從而獲得上司的認(rèn)可。