空調(diào)，能在炎熱的夏天給我們帶來涼爽，可以平息我們內(nèi)心因熱天氣所產(chǎn)生的燥熱之感，使我們心情沉靜。按理說夏天吹空調(diào)是一件非常舒服的事情，但是有部分人在吹空調(diào)的時候，容易出現(xiàn)拉肚子、腹痛的癥狀，這是什么原因呢？吹空調(diào)導(dǎo)致拉肚子該怎么緩解呢？

1、造成原因

夏天空調(diào)的作用在于降低我們周圍的氣溫，使人們產(chǎn)生涼爽的感覺，因此很多人在夏天的時候喜歡待在空調(diào)房里。如果因為吹空調(diào)而容易出現(xiàn)拉肚子的情況，表明你的身體是比較虛的。因為空調(diào)吹出來的是寒氣，而我們的腸胃對溫度是比較敏感的，當(dāng)突然從較熱的環(huán)境進(jìn)入到寒冷的環(huán)境的時候，就容易影響到腸胃的功能，使腸胃蠕動加快，而身體較虛的話，就容易受涼，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

2、解決辦法

吹空調(diào)容易導(dǎo)致拉肚子的人群，在吹空調(diào)的時候，應(yīng)該要注意保暖，尤其是對腹部和腳部的保暖，而之所以對腳部做好保暖的工作，是因為寒氣一般都是從腳部入體的。其次，在平時應(yīng)該多喝一些熱水，可以減少和冷水帶給腸胃的刺激，還能起到暖胃的作用，對緩解拉肚子的癥狀有幫助；而紅糖水加姜片，可用于預(yù)防吹空調(diào)導(dǎo)致的拉肚子；將熱水袋放于腹部、胃部，也可暖胃，可暫時緩解吹空調(diào)導(dǎo)致的腹痛癥狀。

3、溫馨提醒

吹空調(diào)，經(jīng)常出現(xiàn)拉肚子的癥狀，是脾腎陽虛的表現(xiàn)，在平時的時候，需要注意飲食。要少吃生冷、辛辣的食物，減少這些食物對腸胃的刺激，可以多吃一些水果蔬菜，其中含有豐富的維生素C，可提高抵抗力；平時也應(yīng)該加強鍛煉，增強體質(zhì)，就不易因吹空調(diào)而出現(xiàn)拉肚子的癥狀了；盡量減少吹空調(diào)的時間，空調(diào)的溫度也盡量調(diào)到26度以上較好。