很多人對于中暑都不以為意，覺得中暑最多就是讓人感覺胸悶、口渴、出汗、高熱而已，很快就會漸漸恢復(fù)，其實(shí)，中暑是十分危險(xiǎn)的一種急癥，如果重度中暑的時(shí)候得不到及時(shí)的救治，很有可能會因此而當(dāng)場身亡。

1、嚴(yán)重可猝死

人長時(shí)間在高溫中很容易造成中暑，如果這個時(shí)候仍然不找個陰涼的地方休息的話，很快就會引起重度中暑，也就是熱衰竭、熱痙攣、日射病和熱射病，這四種重度中暑都會危機(jī)生命，人們在重度中暑的時(shí)候首先會感覺心慌、胸悶、心跳加快但是卻很微弱無力，接著就會缺血、心率失常，這個時(shí)候如果仍然沒有得到救治，很容易立即猝死。

2、如何能自救

其實(shí)，中暑自救的方法很簡單，關(guān)鍵是不要硬抗，在高溫環(huán)境中感覺不適的時(shí)候就找個通風(fēng)好，涼快點(diǎn)的地方透透氣，讓身體不至于溫度升高，其次，在工作強(qiáng)度比較大的時(shí)候，感覺自己很累的話，就不要死扛，找個陰涼地方休息一下，最重要的是，在夏天，尤其是高溫作業(yè)的時(shí)候時(shí)刻要注意補(bǔ)水，不要等到渴了才喝，隔半小時(shí)就要喝一次，以保證身體不會缺水虛脫。

3、如何救別人

如果你的朋友或者在路邊看到有人中暑暈倒，一定要及時(shí)救助，讓旁邊的人幫忙將其抬到陰涼通風(fēng)的地方，給其喂一點(diǎn)涼開水，有條件的話，最好喂點(diǎn)淡鹽水，不過前提是將其嘔吐物清理干凈以后，并且待其稍微清醒一點(diǎn)的時(shí)候，如果有隨身攜帶中暑藥品的話，可以喂一點(diǎn)，假如仍然得不到緩解，就立即送往醫(yī)院急救。