失眠是一種很折磨人的疾病，也是臨床常見病之一?，F(xiàn)在人社會壓力大，所以很多人會有失眠的毛病，相信很多人都知道失眠的痛苦，長期失眠會影響人們正常的生活，工作和學(xué)習(xí)，并且損害人體健康。中醫(yī)將失眠稱為不寐，不得眠，為什么會失眠呢，怎么通過中藥調(diào)理失眠呢?

1、失眠的原因

情緒異常：中醫(yī)認(rèn)為情緒會影響人的肝氣，肝氣郁結(jié)擾動心神，心情煩躁而睡不著。大喜大悲或者憂思過度，都會損傷心神，而難以入睡。

飲食不節(jié)：暴飲暴食會損傷脾胃，胃氣失和則陽氣外瀉，干擾心神，心血不足而難以入眠。

久病難愈：動手術(shù)，妊娠這些會使人血液流失，導(dǎo)致心失所養(yǎng)，血液供應(yīng)不足，心神不安而睡不著。

2、失眠的治療

心火旺盛上亢：宜清心火，安神凝心。方用朱砂安神丸。若伴有便秘，可以加大黃瀉下，使心神安寧。

肝氣郁結(jié)：治法宜安神寧心，清熱瀉火，疏肝解郁。方用龍膽瀉肝湯。

陰虛內(nèi)火旺盛且有痰濕：以清熱化痰，滋陰潤肺，瀉心安神為治療原則，藥用黃連溫膽湯，可加珍珠母安神作用會更強。

脾胃失和致使心脾兩虛：治法宜消積食，安神養(yǎng)心，補脾益心，可服歸脾湯，保和丸。

3、失眠的預(yù)防

要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，睡前不要抽煙喝濃茶，也不要看暴力刺激的視頻。保持心情愉快，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，做到勞逸結(jié)合。