我見過好幾張萌萌的卡通圖片，上面都有可愛的阿貍睡覺的圖片，每張睡覺的時(shí)候都會(huì)有個(gè)大大的枕頭，因此阿貍的表情都是很幸福滿足的。其實(shí)對于現(xiàn)實(shí)生活中天天忙碌的人們來說，在累了一天之后的晚上回到家中，最期待應(yīng)該是抱著自己柔軟舒適的大枕頭睡個(gè)安安穩(wěn)穩(wěn)的好覺，睡的舒服安逸當(dāng)然是好事，不過不是所有人都可以毫無顧忌的枕枕頭。

1.不用枕頭的壞處

如果睡覺不用枕頭的話，那么平躺下來之后，腦部所擺放的位置就明顯是比心臟所在的位置要低一些，我們都知道人在睡眠狀態(tài)下是整個(gè)身體機(jī)能進(jìn)行自我修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)，這些系統(tǒng)的自我排查和修復(fù)肯定需要全身血液順暢流通，而很明顯水往低處流，血液也不例外，因此從心臟出發(fā)的血液會(huì)經(jīng)過大腦循環(huán)一周后回流，但是此時(shí)腦部位置比較低的情況下，會(huì)有過多的血液流入，血液流量太大會(huì)影響運(yùn)行速度從而影響大腦正常的有氧呼吸速率，這時(shí)候大腦恐怕會(huì)缺氧。早晨醒來人會(huì)感到頭暈，這樣既沒有安逸舒適的睡眠還會(huì)造成頸椎部輕微受傷。

2.頸椎病要用枕頭

人的身體的各個(gè)關(guān)節(jié)的連接、骨骼的大小、器官的分布以及人體曲線的比例都是有生理約束的，像頸椎那里的正?？茖W(xué)的曲線應(yīng)該是有一個(gè)圓滑的弧度的。日常生活中，大部分的人只知道如果患上了頸椎病睡覺就盡量不用枕頭，科學(xué)家專門做過分析，像這種做法會(huì)讓頸椎病趨向惡化，頸椎那里的圓滑的弧度即使在睡覺時(shí)也需要有一個(gè)東西支撐起來，不然頸椎的壓力會(huì)非常的大從而是頸椎生理線遭到破壞而使頸椎受損程度加深，所以頸椎病患者不是不能枕枕頭睡覺而是要找到舒適合理符合科學(xué)規(guī)定的枕頭才行。

3.不高不低的枕頭

睡覺時(shí)枕頭放得低些跟不枕枕頭時(shí)出現(xiàn)的壞情況相似，只是缺氧和頭部大量充血的危險(xiǎn)要小一點(diǎn)，但是枕頭很低會(huì)讓下巴太高，這樣就會(huì)出現(xiàn)我們所討厭的打鼾的情形，不僅減低自己的睡眠質(zhì)量，而且嚴(yán)重?fù)p害了我們同寢室的是有的睡眠質(zhì)量，長此以往會(huì)遭到眾室友的嫌棄也說不定。相反如果睡覺時(shí)枕頭被我們放得過高的話，勢必會(huì)造成頸椎過度彎曲從而導(dǎo)致處于休息狀態(tài)中的頸椎還要承受正常范圍外的壓力，這樣就算沒有頸椎病也被你壓出頸椎病了，特別是為了圖更加舒服還特意加了一個(gè)枕頭的人，趕緊抽出你那危險(xiǎn)的枕頭。