女性天生體質(zhì)相對敏感，多數(shù)女生體質(zhì)也是偏寒性，而寒性體質(zhì)最容易出現(xiàn)痛經(jīng)等的癥狀，所以女生在吃東西的時候需要多多注意。所以經(jīng)常有說法建議女生不能吃這不能吃那，比如就有一個說女生不能喝紅茶的說法。那么女性到底喝紅茶好還是喝綠茶好呢？

1、紅茶溫性

其實中醫(yī)里面也將茶分成寒性和溫性，像紅茶其實是一種偏溫性的茶。雖然紅茶是一種溫性的茶，但是紅茶主要的功效卻不是滋補。紅茶的主要功效有利水消腫、促消化等的作用，另外，紅茶反而有清熱的作用，所以一般如果是寒性體質(zhì)的人，相對于綠茶而言，更適合喝紅茶。

2、綠茶涼性

綠茶與紅茶的不同之處在于，綠茶是一種涼性的茶，但是綠茶的功效作用卻與紅茶有很多相似之處。比如綠茶主要的功效也是清熱除煩、利尿祛濕等，另外，綠茶還有降血脂血糖的作用，所以很多人喝綠茶減肥。綠茶和紅茶都是比較適合夏季飲用的茶，但是綠茶的涼性比較重，不適合寒性體質(zhì)的人。

3、經(jīng)期不喝

其實不論是像綠茶一樣涼性的茶，還是像紅茶一樣溫性的茶，女性在經(jīng)期都不能喝，為什么呢？因為茶里面都富含鞣酸等物質(zhì)，這些物質(zhì)會與鐵反應(yīng)，會阻礙鐵元素的吸收，長期喝茶容易導(dǎo)致貧血。所以女性應(yīng)該在經(jīng)期避免喝茶，但是平時偶爾喝一下還是可以的，不論是紅茶，還是綠茶。