隨著炎熱的夏季到來，氣溫逐漸高漲，夜晚不吹著電扇完全不能入睡，不過風(fēng)扇也不是那么好吹的，早上醒來總會感覺頭疼，甚至開始了流鼻涕，有感冒的跡象。不知道為什么這么熱還會感冒頭疼，吹風(fēng)扇頭痛是怎么回事？吹風(fēng)扇頭痛怎么辦呢？

1、為什么會頭疼

當(dāng)人體出汗時，頂著風(fēng)扇猛吹，會導(dǎo)致身體表面的汗液迅速揮發(fā)，帶走身體的熱量，這樣驟熱驟冷容易讓身體的不適，從而引發(fā)感冒頭疼。

另外風(fēng)扇通常只會吹人體的一部分，這樣被吹的一面很涼爽，而沒被吹到的一面則出汗，這樣會導(dǎo)致汗液排放不均勻，從而引發(fā)頭痛。

2、調(diào)整風(fēng)力大小

夏季由于太過炎熱，風(fēng)力調(diào)小了人還是不會產(chǎn)生涼爽的感覺，所以通常入睡前會把檔位調(diào)到最大。但風(fēng)速過大且持續(xù)的頂著人，會導(dǎo)致身體產(chǎn)生不適，從而引發(fā)一系列的不良反應(yīng)。另外夜晚隨著時間的推移，溫度會逐漸下降，這樣的風(fēng)力到了后半夜并不適合，所以當(dāng)你早上醒來會感覺冷，渾身不舒服。

3、調(diào)整合適風(fēng)向

如果把風(fēng)扇對著人的上半身吹，時間長了會產(chǎn)生不適影響，特別是對著腦袋吹，保管會頭痛。所以建議入睡前最好把風(fēng)向調(diào)整為固定對著腳吹，或者從腳那邊逐漸吹響上半身。如果電扇的風(fēng)速過猛，還可以調(diào)整為對著墻角吹，只叫保持室內(nèi)的空氣流通循環(huán)，人就會感覺到清涼。

4、活用定時功能

夜晚并不是一直會保持高溫狀態(tài)，一般在凌晨兩三點后氣溫會逐漸下降，甚至到了清晨還會感覺些許涼意。如果你半夜沒有醒來的習(xí)慣，則建議你活用電視的定時功能，讓它吹倒后半夜則自動停止，這樣你就不會頭疼了。