5、粉刺肌膚的日常護理

一、清潔皮膚

針對患者皮膚油膩的特點，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強香皂和洗面奶的去污力， 然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。

二、疏通毛孔

當面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來。此法不易損害附近皮膚，不致（轉(zhuǎn)載自中國健康網(wǎng)http://www.69jk.cn，請保留此標記。）留下疤痕。

三、要避開油性的護膚品或者粉質(zhì)的化妝品

避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。

四、千萬別亂擠

避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。

五、注意養(yǎng)成良好的飲食習慣

飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。

6、閉口粉刺的治療

一、真正粉刺（白頭粉刺）

發(fā)生年齡：青春期，成年期比較少見

發(fā)生原因：少年、兒童皮膚以中性為主，細膩、毛孔小，油分不多。進入青春期以后開始發(fā)育，腎上腺分泌的雄激素增多，導致了皮脂腺分泌皮脂旺盛，如果清潔不好、不防曬，毛囊皮脂腺導管角化，或者被堵塞，皮脂就不能排出，積聚在內(nèi)，形

成硬的、尖頭的粉刺。這就是最經(jīng)典、最正宗的粉刺。

特點：A、青春期為主；B、多發(fā)生在T區(qū)，尤其是額頭和下巴；C、沒有明顯的皮膚傷害史、損傷癥狀；D、通常不密集，個別可化膿發(fā)出；E、不是突然發(fā)生；F、女生月經(jīng)前可能會加重。

處理方法：注意清潔、適度去角質(zhì)，防止感染惡化就可以；注意飲食以減少皮脂分泌（主要是高糖、高脂、高蛋白食物）。使用經(jīng)典的去痘護膚品植物祛痘精華，通常都有較好效果（水楊酸啊、果酸啊、維A酸、壬二酸、維生素A衍生物、過氧化苯甲酰、克林霉素等）。

誤區(qū)：A、過度去角質(zhì)可能導致情況惡化，因為會損傷皮膚屏障。B、手擠而不注意消毒，可能造成感染和真皮損傷，需要特別注意方法，可在注意消毒的條件下針挑出再涂上消炎藥膏；C、要防曬（紫外線會同時加重角質(zhì)層異常增厚和炎癥加重）。青春期正在學校讀書，不防曬的情況非常普遍，這導致問題迅速加重；D、因皮脂腺分泌增加而讓馬拉色菌、痤瘡丙酸桿菌等有良好的繁殖條件，很快會向著炎癥性、感染性方向發(fā)展。所以在這個階段防止問題惡化非常重要。

二、敏感損傷性疹（美容性痤瘡）

發(fā)生年齡：成年，開始護膚之后，尤其是對護膚著迷、跟風之后

發(fā)生原因：過度護理，導致皮膚屏障損傷，敏感而易起疹。毛孔封閉，是機體的一種防御反應，也是炎癥的體現(xiàn)。

特點：A、皮膚通常薄、通透，容易發(fā)紅，使用護膚品容易刺痛，耐受性低；B、怎樣去角質(zhì)都沒有用，而且越護理越嚴重；C、有明顯過度護膚史或皮膚傷害史；D、好用彩妝、隔離霜、BB霜、卸妝油、化妝棉潔面和涂爽膚水、天天做面膜等；E、不少人喜歡去美容院做“護理”；F、皮膚薄的部位易發(fā)生(頰、顴)。

方法：這類皮膚必須停止過度護膚，簡化護膚程序，換用修復類護膚產(chǎn)品，必要時采用肌斷食；有化膿的，要用抗菌產(chǎn)品來抑制細菌(常用金霉素、紅霉素軟膏、過氧化苯甲酰等)。個別大的可以挑除。防曬、防止刺激也相當重要。適用敏感肌膚護理的一切原則。

誤區(qū)：誤認為是青春期粉刺，還有的認為是“角質(zhì)堵塞”（其實皮膚已經(jīng)薄得沒什么可以堵塞了），不斷使用去角質(zhì)產(chǎn)品、泥膜、維A酸、水楊酸等處理，結(jié)果不斷導致皮膚更薄，炎癥更嚴重，不管換用哪個大牌的祛痘產(chǎn)品都得不到好的效果。由于屏障受損，對外界生物因素缺乏抵抗力，又常常繼發(fā)感染，而且（由于護理方向根本就不對）很難好轉(zhuǎn)。