寒冷的冬天已經(jīng)過去，溫度已經(jīng)慢慢上升，想想春天過了就到夏天了，又到了露胳膊露腿的季節(jié)，可是經(jīng)過一個冬天的包裹，腿上留下了好多雞皮疙瘩，也不知道怎么去除，讓很多MM煩惱，怎么去腿上的雞皮疙瘩呢？

1、不太好去除

你這里說到的雞皮疙瘩實際上叫做雞皮，其實是一種很常見的毛孔角化的皮膚病，通常是因為人體缺乏維生素A和缺乏水分造成的，雞皮膚不是很好去除，只能起到改善的作用，可以在日常的生活中慢慢調(diào)節(jié)。

2、改善的方法

可以通過飲食來改善，平時多吃水果和綠色的蔬菜，多喝水，或者通過吃一些含有維生素A的食物或者藥物來補充維生素A。洗澡的時候不要用太熱的水洗，會將皮膚表面的油脂都洗掉，而且不要每次都使用沐浴露等產(chǎn)品，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。

3、不要用手抓

可能很多人看見腿上的疙瘩就想用手去抓，千萬不要這樣做，很可能會造成皮膚感染，產(chǎn)生粉刺和毛囊炎等皮膚疾病。平時可以洗澡后抹一些滋潤型的身體乳，洗澡的時候可以用海綿球或者浴球搓身體，有在一定程度上去角質(zhì)和死皮，但是記住不要用太大的力。

4、去雞皮產(chǎn)品

如果雞皮比較嚴重，可以使用一些去雞皮的產(chǎn)品，最好是買正規(guī)一點的產(chǎn)品，按照使用說明涂抹。除此之外，平時記得休息好，養(yǎng)成好的生活習慣，相信你的皮膚會得到明顯改善的。