雖然夏季的時候陽光比較猛烈，但是夏季溫度高，很少有人會在夏季烈日下行走，但是冬季就不同了，因為冬季的陽光溫暖，所以會有很多人在這個時候曬太陽，但其實冬季陽關(guān)中的紫外線更加強烈，這種強烈的紫外線不僅會損傷皮膚，而且最狠的是，它還有可能在不知不覺中傷害了你的眼睛。

1、曬太陽會傷眼睛

一名年約40歲、本身有高度近視的上班族，平常面對刺眼陽光，雖了解紫外線危害，但因自認僅通勤、午休或談業(yè)務(wù)才會外出，無需做任何眼睛防曬，近來發(fā)現(xiàn)視線朦朧，原以為是本身近視度數(shù)加深不以為意，直到發(fā)現(xiàn)在陽光下眼前視野霧茫茫，才驚覺視力惡化，緊急就醫(yī)后確診為白內(nèi)障。

2、過度紫外線曝曬

紫外線就像細小利刃不斷沖擊眼球水晶體，過度紫外線曝曬，會使水晶體氧化變性、混濁，導致光線無法順利聚焦在視網(wǎng)膜上，進而影響視力，據(jù)氣象局紫外線資料顯示，入夏以來全臺平均近8成以上的天數(shù)，都達紅色過量甚至紫色危險等級，只要在陽光下15到20分就會曬傷，相較其他國家，臺灣人普遍較不重視眼部防曬。

3、可導致眼科疾病

根據(jù)調(diào)查比例推估超過600萬人，平日習慣在中午紫外線最強的時段外出用餐，若因為外出時間短就疏于防曬，將使雙眼直接暴露于高強度紫外線中，長期下來不但會加速眼部細胞老化，更可能導致白內(nèi)障、光害性角膜炎等眼部病變甚至失明，除紫外線外，陽光直射或反射產(chǎn)生的眩光也會刺激引發(fā)不適。

4、預(yù)防日曬的方法

在陽光強烈環(huán)境中，應(yīng)隨時配戴抗紫外線配件以加強眼部防護，如果認為隨身攜帶一副墨鏡穿脫替換太麻煩，可考慮選配一副能隨紫外線強度變化，自動調(diào)整鏡片色調(diào)深淺的變色鏡片，若想增加光線遮蔽效果，也可搭配使用折疊陽傘、遮陽帽讓護眼效果更完整。尤其是冬春季節(jié)的時候。