支氣管哮喘就是我們常說的哮喘病,哮喘病發(fā)作的時(shí)候,能看到病人呼吸困難,非常難受,哮喘病很容易復(fù)發(fā),嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致死亡,在生活中多注意才能預(yù)防這種疾病,那么要如何預(yù)防支氣管哮喘呢?
(1)戒煙限酒
香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響,因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道,所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外,患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。酒水也應(yīng)少喝。
(2)避免接觸致敏原
哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清哪些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等,患者亦應(yīng)該盡量避免接觸,或者每星期以熱水清洗。
(3)預(yù)防呼吸道感染
天氣較冷時(shí),吸入寒冷和干燥的空氣對(duì)哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出。如必須出去,之前應(yīng)喝一些溫水,多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服,這樣可以幫助保暖。必要時(shí)可戴一條圍巾或口罩護(hù)住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中,盡量使吸入溫暖的空氣。對(duì)流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。
(4)保持室內(nèi)空氣流通及清潔
哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。
(5)適量的運(yùn)動(dòng)
有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運(yùn)動(dòng),其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能,對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見,是可以照常運(yùn)動(dòng)的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛凶銐蛩值年P(guān)系,所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。
(1)海鮮
哮喘病容易因過敏因素誘發(fā),而海鮮過敏也是常見的一種過敏疾病,基本所以有海鮮過敏史或者是對(duì)于海鮮有過敏體質(zhì)的哮喘患者平時(shí)應(yīng)當(dāng)少吃或者盡量不吃魚、蝦、螃蟹之類的海鮮產(chǎn)品。
(2)辛辣
由于辛辣會(huì)刺激到哮喘患者的呼吸道并使患者癥狀加重,所以蔥、蒜、姜、胡椒、八角之類的辛辣食物患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離。
(3)冷食
夏天的時(shí)候很多人都會(huì)吃冰淇淋、沙冰等冰涼清爽的食物,然而哮喘患者即使在夏天也要遠(yuǎn)離這些冷食。因?yàn)檫@些冷食會(huì)刺激到患者從而引起某些過敏反應(yīng)。
哮喘治療藥物可分為兩大類,即緩解性藥物和控制藥物。緩解性藥物用于哮喘急性發(fā)作時(shí),能迅速緩解癥狀,患者應(yīng)隨時(shí)攜帶,在必要時(shí)應(yīng)用。同時(shí),緩解性藥物也可用來預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性哮喘,如有明確醫(yī)囑,可以在運(yùn)動(dòng)前10~15分鐘使用??刂扑幬镏饕糜谙拈L(zhǎng)期控制,因此需長(zhǎng)期使用。如吸入糖皮質(zhì)激素+長(zhǎng)效β2受體激動(dòng)劑。將這兩種藥物放在同一吸入裝置中,既能減少呼吸道炎癥,又能松弛呼吸道,使哮喘得到良好控制。吸入糖皮質(zhì)激素時(shí)即使少量被咽下進(jìn)入體內(nèi),也可迅速被排出,不會(huì)產(chǎn)生副作用。吸入激素的不良反應(yīng)輕微,主要是一些局部作用,如聲嘶、口咽部念珠菌感染,都可通過使用儲(chǔ)霧罐和用藥后漱口避免。
雖然目前尚無一種治療手段或藥物可以根治哮喘,但一項(xiàng)大型臨床試驗(yàn)表明,持續(xù)使用丙酸氟替卡松、沙美特羅吸入治療,可使 80%的支氣管哮喘患者得到良好控制。重度難治性哮喘治療和控制都十分困難,藥物控制很難有效,深入開展重度哮喘的個(gè)體化治療很有必要,近年來哮喘的手術(shù)治療方法取得了令人矚目的進(jìn)展。
如果有哮喘相關(guān)的癥狀,一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,找到適合自己的治療方法,并且要堅(jiān)持合理用藥。據(jù)了解,通過規(guī)范化治療和堅(jiān)持合理用藥,哮喘完全控制率能達(dá)到 45.3%。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起