生活除了現(xiàn)實(shí)就是由美和理想構(gòu)成的，尤其是青春男女對(duì)美的熱愛(ài)和追求，讓不在這個(gè)年齡段的人都蠢蠢欲動(dòng)起來(lái)。美麗起來(lái)有什么好處呢？想想看當(dāng)魅力加成之后，人際和婚姻都能夠邁上一個(gè)臺(tái)階，而且工作對(duì)外的形象好起來(lái)，也能給自己帶來(lái)業(yè)績(jī)上的進(jìn)步，找工作都更加受人歡迎點(diǎn)。所以，美不不美并沒(méi)有大家說(shuō)的那般不重要，人嚴(yán)格來(lái)講還是一種視覺(jué)性動(dòng)物，即使是飲食也需要賣(mài)相過(guò)關(guān)，才能讓人吃起來(lái)跟有感覺(jué)。

1.運(yùn)動(dòng)瘦臉

想漂亮最重要的就是一張臉，而臉部的瘦削讓人看起來(lái)格外有氣質(zhì)，美麗的臉和身材想苗條，運(yùn)動(dòng)一定是少不了的。通過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，臉部排出大量汗液，讓人消瘦的同時(shí)美的自然，通過(guò)運(yùn)動(dòng)加持而來(lái)的美麗讓氣色也更加鮮活。完全針對(duì)于臉部的運(yùn)動(dòng)，更能解決大餅?zāi)槻粔驄汕傻膯?wèn)題，沒(méi)事對(duì)著鏡子齜牙咧嘴練發(fā)音都可以，還能找個(gè)空飲料瓶練呼吸?；蛟S這樣大家覺(jué)得成效太慢，我們可以用適當(dāng)?shù)牧Χ劝茨η么蝻E骨，或者用相當(dāng)?shù)牧Χ热ゴ耆嗄橆a，臉部發(fā)熱的同時(shí)就會(huì)消耗熱量，可以快速塑造出完美臉型。

2.面膜淋浴

熱水沐浴不僅消除疲勞，還能瘦身瘦臉，在熱水沖擊下，身體大量消耗出汗，所有平時(shí)洗澡洗臉絕不能少。另外冷水和熱水交替洗臉的方法也很好，這樣可以促進(jìn)肌膚活性，令皮膚更加細(xì)膩有韌性。還有專業(yè)的瘦臉面膜可用，也可以手工自制純天然面膜，比如將芹菜和蘋(píng)果切碎榨汁，澆上蜂蜜敷在臉部，其中芹菜有瘦臉冠軍之稱，其中富含鉀元素可用幫助臉部脂肪燃燒，蘋(píng)果能夠去水腫，蜂蜜也可以幫助皮膚更加緊致，沒(méi)有蜂蜜可以用蛋清來(lái)代替，幫助瘦臉效果絕對(duì)一流。