經(jīng)歷了奧運會后，孫楊總算空出了些時間，然后他打算去把牙齒整一整。孫陽對自己的形象一直基本滿意，當除了牙齒，當女粉絲們聽到孫楊要整牙的消息后，小心肝都揪起來，害怕牙醫(yī)對孫楊不溫柔。那么整牙齒疼嗎？整牙齒有什么副作用？

1、整牙齒疼不疼

What?  當然是疼啦，疼這種感覺，沒一個能描述得清楚，因為是一種主觀的感覺。做矯正的這種痛，應(yīng)該是這樣子滴：牙齒會覺得酸，軟，脹，無力，特別是吃東西的時候，感覺牙軟到不行，根本咬不動食物。不吃東西還好，一吃東西就會疼。但絕對不是蛀牙的那種痛，那種痛真是要命啊。。。。疼的時候需要吃點軟食，比如說粥，面包，雞蛋羹等軟食了。

還有的人感覺不是疼，是一種癢，按他們的話來說，牙根癢癢，總想咬東西，咬緊牙或咬別的東西，感覺能好點，要不就會有一種說不出的滋味，甚至坐立不安。

Who?  個體差異大家知道吧，也就是說每個人對疼痛的感受是不一樣，同樣的力量，有的人沒什么感覺，有的人卻疼得睡不著覺，所以別人的感覺你可以參考，但不代表你也有同樣的疼痛。

一般來說，兒童的痛感比成年人輕一些，因為兒童處于生長發(fā)育期，牙齒及牙槽骨（長牙的骨頭）對力量反應(yīng)良好，還有就是小孩注意力比較容易分散，不那么專注牙齒。

而成年女性，特別是本身就心思很敏感的，對牙齒過分關(guān)注，對疼痛比較敏感

牙齒特別不齊的，疼感也要強烈些。

When？這個疼痛只是暫時的，一般是初次戴上牙套后的4-5個小時就開始疼了，2-3天的時候是最明顯的，隨后會逐漸減輕，一般一周左右就緩解消失了。

每個月復(fù)診的時候，醫(yī)生會加力，所以每個月復(fù)完診回去，也要疼個一兩天，但此時的疼痛和第一次比已經(jīng)不算什么了，因為牙齒已經(jīng)適應(yīng)了，僅僅是有點緊的感覺而已。

WHERE？一般來說，前門牙和特別不齊的那幾顆牙齒感覺最明顯了，隨著牙齒的逐漸排齊，痛感慢慢減低了。

WHY?  這個比較專業(yè)了，不喜歡的同學(xué)請飄過。

在機械力的作用下，牙周組織出現(xiàn)了炎癥反應(yīng)，釋放了大量的炎性因子，神經(jīng)肽，和致痛產(chǎn)物，隨著組織進入修復(fù)階段，這些物質(zhì)逐漸被清除，疼感就逐漸減輕直至消失。

2、整牙的副作用

（1）牙齒慢慢變松動

在正常的情況下，我們的牙齒都會有一定的活動程度，但是做了矯正之后，牙齒會變得比以前松，這也算是正常的反應(yīng)。一旦矯正過程完成，牙齒移動到了相應(yīng)的位置、不再移動之后，牙齒自己會進行修復(fù)，使得牙齒在新的位置上重新穩(wěn)固起來，不會一直松動的。

（2）會對牙根有影響

要想牙齒移動到相應(yīng)的位置，牙根肯定會作出相應(yīng)的移動，也會不斷地進行重建。等到矯正過后，牙根也會自動修復(fù)而回到正常的狀態(tài)。但是如果矯正的力度太大了，有可能會使得牙根更加危險。

（3）影響牙槽骨高度

牙齒矯正的時候你會戴著矯正器，這樣就會不利于牙齒的清潔，使得牙齦發(fā)炎的幾率增大，因而會在一定程度上影響牙槽骨。矯正完了之后，如果你口腔衛(wèi)生搞得比較好，還是有可能會恢復(fù)正常的。

（4）對牙髓會有影響

牙齒矯正最開始的時候，你可能會感覺戴著矯正器很不習(xí)慣，還有可能會感覺很疼，稍微嚴重點，可能會發(fā)炎，不過等你習(xí)慣了，這種不適的癥狀就會消失不見的。

3、怎樣保護牙齒

（1）早晚刷牙

要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因為一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，我們口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發(fā)現(xiàn)口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，里外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。

（2）多喝水

多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的干凈。一舉兩得的效果。特別是飯后喝點水，保持口腔牙齒的干凈很是必要。但是注意飯后喝水不能太多，太多會淡化消化液，導(dǎo)致消化不良的，這就不好了。

（3）少吃甜食

少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。我弟弟從小就習(xí)慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這不可好，后來發(fā)現(xiàn)牙齒痛，才知道蛀牙了。現(xiàn)在大了后悔也來不及了。如果你也喜歡吃甜食的，一定要注意沒吃吃完，盡量刷牙，保持牙齒干凈，減少甜食的殘留。

（4）盡量少用牙簽

牙簽，為什么我會提到這個呢。我們很多人有這么一個習(xí)慣，就是吃完飯就喜歡叼根牙簽，塞塞牙縫，拍拍肚子，感覺很氣派一樣。我覺得如果你是你真的吃了肉或是什么東西嵌在牙縫里，不然盡量不要用牙簽帶天天，餐餐弄牙縫帶來的快感。這樣，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)你的牙縫會慢慢越來越大，等你發(fā)現(xiàn)的時候，你就已經(jīng)晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候你也已經(jīng)離不開牙簽了。所以，盡量少用牙簽。

（5）少喝飲料，特別碳酸飲料

碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對我們的牙齒沒有好處之外，喝的太多對我們的身體也不好。如果你喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時盡量選擇少含碳酸的比較好。因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。