口苦是人們生活中常見的一種口腔病癥，一般成年人經(jīng)常出現(xiàn)?？谇粌?nèi)口苦不僅會影響食欲還會引起口腔疾病，影響人們的正常工作和生活，那口苦這種癥狀要怎么解決呢？　

1、解決辦法

（1）對于口苦怎么辦這個問題，我們應(yīng)該要了解其引起的原因，對癥治療才最見效。有時候之所以出現(xiàn)口苦的情況，是因為肝火旺所導(dǎo)致的。對于這種情況的口苦怎么辦，我們可以用些菊花、薏米、冬瓜、糖水來緩解，既能夠清火祛暑，也對肝火旺引起的口苦有好的效果。

（2）中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，肝氣熱則膽泄口苦、口苦咽干、惡心欲吐?？诳嘀饕怯捎诟螝庥魷?，化熱犯胃，膽火上逆所致。因而，在治療上要以疏肝利膽清熱為主，來處方配伍用藥。常用的有效方劑一般以小柴胡湯或丹梔逍遙散化裁。

（3）除此之外，平時多喝些綠茶也能夠緩解口苦的癥狀。這是因為綠茶里有些含量對身體極好，也可以飲用茶水或是口嚼茶葉，都可以治療晨起口苦口臭等癥狀。

（4）服用維生素C片能緩解口苦。每天3次，每次2~3片，放舌下含服，一般說來，輕度口苦只要服藥2~3次就可消失。即使是重的口苦癥，連續(xù)服藥3~4天也能解決問題。但這治標(biāo)不治本，最好還是找醫(yī)生確定病因，進(jìn)行相應(yīng)調(diào)理，才能根治。

（5）其他溫?zé)岵』蚩谇?、胃部炎癥等疾病引起的口苦。由于引起口苦癥狀的原因很多，因此，主要是對癥下藥即可。雖然口苦只是其他病引起的癥狀，但是其治療也不能忽視，應(yīng)該注意明確和規(guī)范的治療策略和方法。

2、原因分析

（1）早晨起來如口苦，多是由于濕熱引起的.肝膽濕熱口苦，可能是由于肝膽部位存在炎癥引起的。如當(dāng)肝臟或膽囊發(fā)炎時,膽汁排泄失常導(dǎo)致口發(fā)苦。臨床上，急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦。

（2）胃熱引起的口苦，是因為飲食不當(dāng)，導(dǎo)致腸胃功能呆滯，從而進(jìn)食的食物長時間停留在胃腸中而產(chǎn)生濕熱，就會引起口苦。此外，食管炎、慢性胃炎、食用過多辛辣食品也會導(dǎo)致口苦。

（3）中醫(yī)有“肝氣熱，則膽泄，口苦”之說，精神壓力致郁結(jié)則肝氣不疏，氣滯則內(nèi)熱的看法，內(nèi)熱生，出現(xiàn)口苦、咽干等癥狀?？谇谎装Y，如果有牙齦炎，牙齦出血等口腔疾病，是引起口苦的常見原因。

（4）另外，引起口苦的原因還有很多，比如消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病 的人也可出現(xiàn)口苦;另一方面，有的人生活不規(guī)律，睡眠休息不足，以及打呼嚕，張口睡覺，口腔發(fā)炎等人群也易出現(xiàn)口苦的情況。 其他的一些疾病如糖尿病、癌癥、腫瘤病人等也會因為甜味閥升高，苦味閥降低，而導(dǎo)致口苦。

3、預(yù)防措施

（1）盡量使飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理。在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，以清涼飲食為主，多吃水果、蔬菜等。生活中要忌酒醇甘肥，平常不要喝酒，喝酒也有影響的。

（2）適當(dāng)運(yùn)動，從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，尤其是腦力工作者，運(yùn)動要加強(qiáng)，而且要有規(guī)律性。進(jìn)餐時，應(yīng)盡量少考慮工作的事情。

（3）.早上起床口苦應(yīng)該引起人們的重視，如果長時間或者經(jīng)常出現(xiàn)口苦應(yīng)及時到醫(yī)院查找病因。對于壓力大的人要有規(guī)律的生活起居，保持良好的心理狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)整好自己的情緒。