十五歲的你正處于青春期，越來(lái)越注重自己的外表，而青春期大部分人都會(huì)長(zhǎng)痘痘，還有一部分人會(huì)長(zhǎng)雀斑，雖然這是個(gè)讓人很頭疼的問(wèn)題，但這都屬于正常現(xiàn)象，平時(shí)稍微注意的話還是可以緩解的，下面看看有關(guān)于去雀斑的幾個(gè)建議吧。
雀斑是很難去除的，所以只能說(shuō)做到使雀斑淡化和抑制雀斑的再生，臉上出現(xiàn)雀斑和體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)的關(guān)系是非常大的，所以平時(shí)要特別注意飲食。少吃些辛辣食物，多喝水，多吃水果，比如獼猴桃有淡化雀斑的作用。多吃蔬菜，比如胡蘿卜，可將胡蘿卜榨汁喝，不僅可以淡化雀斑還能起到美白的效果。
每次洗臉的時(shí)候，可在水里加入少許白醋，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能減輕黑色素沉積的情況。
容易長(zhǎng)雀斑的人一般曬到太陽(yáng)雀斑就會(huì)更加明顯，而且會(huì)明顯增多，所以平時(shí)要注意防曬，你現(xiàn)在還小，盡量不要用一些化妝品之類的東西，出門可以帶傘和帽子，做好防曬工作。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![做Spa到底要不要穿內(nèi)褲？經(jīng)期可以做SPA嗎？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121100/2017120162610921_240.png)
![16歲女生乳房什么樣子？16歲女孩乳房發(fā)育樣子[多圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130149/2016073160913617_240.jpg)
![小學(xué)生怎么變漂亮？小學(xué)生怎么變美？[多圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130214/2016012041059541_240.jpg)
刷酸會(huì)長(zhǎng)痘嗎 如何度過(guò)刷酸爆痘期 1 2023-06-06 
涂防曬霜還會(huì)曬黑嗎 涂了防曬霜還要打傘嗎 1 2023-04-21 
激光脫毛后可以曬太陽(yáng)嗎 致皮膚產(chǎn)生不適影響恢復(fù) 1 2023-05-31 
嘴唇干裂能用蘆薈膠嗎 補(bǔ)充肌膚水分滅菌消炎生肌 1 2023-04-28 
發(fā)膜能代替護(hù)發(fā)素嗎 護(hù)發(fā)素和發(fā)膜的區(qū)別在哪 1 2023-05-13 
維生素e涂在臉上可以祛斑嗎 滋養(yǎng)皮膚改善面部色斑痤瘡 1 2023-06-12 
用脫毛儀之前要刮毛嗎 使用脫毛儀注意什么 1 2023-05-31 
海藻面膜敷完要洗臉嗎 敷完海藻面膜后需涂乳液?jiǎn)?/span> 1 2023-06-07 
關(guān)愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) sportjersey91.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來(lái)自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權(quán)威解答。 大眾健康網(wǎng)
![秋季怎樣護(hù)理痘痘肌膚？痘痘肌膚秋季如何保養(yǎng)？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121211/2017101730317465_240.jpg)
![男生如何讓臉部皮膚變的好？男生怎么才能讓臉變得光滑？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121502/2017053141799953_240.png)
![怎么用蜂蜜美白祛斑？蜂蜜美白祛斑有什么方法？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121228/2017092658379281_240.png)
![40歲女人如何除皺？中年女性去皺的方法有哪些？[圖]](http://sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812121158/2017102452630141_240.jpg)
